为深入贯彻全民健身国家战略，持续推动《国家体育锻炼标准》落地社区，引导市民树立科学健身理念，近日，2026年“虹赛场”全民健身系列赛、上海市《国家体育锻炼标准》达标赛虹口区分站赛火热开赛。本次赛事面向全区各街道社区、企事业单位及广大居民开放，搭建标准化体质测试平台，以赛促测、以测促练，让达标测验走进群众身边。
据悉，本次赛事严格按照《国家体育锻炼标准》测验规则组织实施，按照年龄划分青年组、壮年一组、壮年二组、老年组，分设男女组别开展测试。赛事设置30秒跳绳、立定跳远、坐位体前屈、绕杆跑、男子1000米/女子800米、3000米快走等测试项目，从速度、力量、耐力、灵敏、柔韧五大维度，综合检验参赛市民的真实体质水平。完成全部项目的选手可申领对应等级达标证书，综合表现优秀的选手，将择优推荐参加上海市《国家体育锻炼标准》市级总决赛。
现场，不同年龄段参赛选手精神抖擞、全力以赴。相较去年，本届赛事参与人数显著增长，各组别报名参与度更加均衡，各年龄层群众参赛热情高涨。作为首次参赛的青年组选手，来自上海财经大学的周思琦与张喻捷结伴参赛，她们表示：“虽然日常有保持运动习惯，但通过这类全套达标测试，才能更清楚自身体能短板。赛事强度比较友好，以国家标准作为参照标尺，如果测出薄弱项目，之后就可以针对性加强练习。”
老年组选手中，巩于红与刘月妹已是连续三年站上达标赛赛场：“我们常年坚持锻炼，完成今日全套项目测试，也不会觉得过度疲惫。但对于不常运动的人而言，完成下来会很吃力。”对他们而言，达标赛不只是一场比拼，更是一把自测健康的标尺。
虹口将持续推动体锻达标测验常态化开展，把达标测试与社区运动会、市民健身课堂、国民体质监测工作深度融合，不断丰富“虹赛场”全民健身系列赛供给矩阵，完善15分钟社区体育生活圈建设。结合市民参赛反馈与体质测评数据，优化全民健身服务供给，引导更多市民主动参与体质达标、坚持科学日常锻炼，夯实辖区全民健身发展根基，助力健康虹口建设提质增效。
记者：刘洋
图片：区体育局
编辑：刘洋
