今天（10月23日）是二十四节气之一的霜降。作为秋天的最后一个节气，霜降的到来，预示着天气渐冷、初霜出现，而此时燥气未散，人体容易阴虚疲乏，气血也循着时节节律慢慢向内收敛，所以，民间就有了“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的说法。在霜降时节吃柿子，可以生津润燥、温润气血，帮助身体接住秋寒的脚步。
上午，记者在安顺路上看到，不少水果摊位都将柿子放在显眼位置进行销售。2.8元一斤的奶油柿、3.98元一斤的大红柿、4.8元一斤的火葫芦柿和甜脆柿，吸引了不少市民前来选购。
“今天我专程来买柿子。”年逾七旬的唐阿姨每到霜降时节都会购买柿子品尝，用她的话来说，这已经成为了生活习惯。
生意红火，摊主们是忙得不亦乐乎。摊主们介绍说，这两天柿子的销量格外好。
“火葫芦柿和大红柿卖得特别好，一天卖个七八十斤，主要是吃口好，甜甜的、糯糯的。”摊主们说道，经过霜打的柿子褪去涩味，变得皮薄肉厚、汁多味甜，是秋日最应景的时令风物之一。
事实上，柿子不仅口感好，从传统医学来看，柿子味甘性凉，能清肺热、润肺燥，刚好能缓解霜降过后愈发明显的秋燥，对口干咽燥、燥咳等症状都有很好的舒缓作用。
从现代营养学角度，柿子富含维生素C，还含有果胶、钾元素和多酚类抗氧化物质，既能润肠通便，也能辅助调节血压、保护心血管，很适合秋冬季节补充营养。
不过，需要注意的是，霜降这口柿子虽然润燥养肺，但并非人人适合。
糖尿病患者、肠胃功能较弱的人群、正在补铁、脾胃虚寒的人群尽量少吃或不吃。而在食用柿子时，不宜空腹，更要避免食用柿子皮、螃蟹，以防引发肠胃不适。
记者：李婷婷
摄影/视频：杜永超
编辑：竺嘉茹
责编：高 琴
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