礼拜一早上，三年二班的教室空了四个座位，都是发烧请的假。到了周三，没来上课的小朋友已有十多个，课上咳嗽声此起彼伏，家长群里也议论纷纷：“发烧三天了”“测出来全是甲流”“隔壁班也中招了”。
省流版
1. 9月开学季是流感防控的关键窗口期，学校等人群密集场所易发生聚集性疫情。
2. 与普通感冒相比，流感具有起病急、持续高热，常伴有明显的全身酸痛的特点。
3. 接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段。日常还应做好勤洗手、常通风、戴口罩等防护措施；家长要密切关注孩子的健康状况，出现可疑症状及时就医。
流感什么时候来的？
流感流行季一般从11月持续到次年3月，流行高峰多集中在12月至次年1月。进入高水平流行期后，学校、托幼机构等场所的聚集性疫情会明显增多。当前流感的主要流行株为甲型H3N2，9月开学季正是流感防控的关键窗口期。
我得流感了吗
流感和普通感冒都伴咳嗽、流涕，单凭这些很难区分。判断是不是流感，可以参考以下几点：
起病快：流感往往突然发作，有时上午还正常，下午就发病了。
发热高：流感常见高热，体温可达38℃及以上。普通感冒少见发热或仅为低热。但老年人、免疫力低下者患流感后也可能不发热或低热，仅表现为咳嗽、乏力。
全身痛：流感常伴有肌肉酸痛、乏力、头痛，而普通感冒以鼻塞、流涕等局部症状为主。
后果重：流感传染性强，可引发肺炎、心肌炎等并发症。普通感冒传染性弱，极少发展为重症。
防控流感有妙招
一、接种流感疫苗
接种疫苗是预防流感最经济有效的手段。由于流感病毒变异快，疫苗成分每年都会相应调整，因此需要每年及时接种。
接种后一般需2-4周产生抗体，最佳保护力通常可维持6-8个月，所以推荐在10月底前完成接种；即便错过，整个流感季接种仍能获得保护。
二、做好日常防护
勤洗手：饭前便后、外出回家后，用流动水和肥皂或洗手液搓洗至少20秒。
常通风：每天开窗2—3次，上午、下午各至少1次，每次30分钟以上。
戴口罩：流感季进入通风不良、人群密集的场所（如影院、商场）时，规范佩戴口罩。
讲卫生：不用脏手触摸眼、口、鼻。咳嗽和打喷嚏时避开人群，用纸巾或者肘部衣物遮挡口鼻。
家长们的特别注意事项
流感季，家长请特别注意：
观察可疑症状：每天早上留意小朋友的精神状态。若出现发热、咳嗽等不适，先暂缓上学，测量体温并居家观察，症状持续或加重及时就医。
复课要求：确诊流感后应居家隔离，至体温自行恢复正常、症状好转48小时后或根据医嘱，方可复课。隔离期间，遵医嘱服药，不自行服用抗生素（对流感病毒无效）。
家庭消毒：不同物品可采取不同消毒方式。
物体表面：耐腐蚀表面用500 mg/L含氯消毒剂擦拭，不耐腐蚀表面用季铵盐类，手机、钥匙等小件用醇类消毒剂。
餐具：清除残渣后首选煮沸，水沸后持续15分钟以上。
织物：用250~500 mg/L含氯消毒剂浸泡15分钟后常规清洗，或煮沸15分钟以上。
危险信号：若持续高热超过3天，或体温超过39.5℃且高热不退，或出现呼吸急促、呼吸困难、精神萎靡、口唇发青、胸痛、抽搐等症状，需立即就诊。
流感可防可控，关键在于早准备、早行动。
参考资料：
[1] 中国疾病预防控制中心. 2026年第36周第925期中国流感监测周报[EB/OL]. (2026-09-10)[2026-09-17]. https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202609/t20260910_1840006.html.
[2] 中国疾病预防控制中心. 流感高发期，家庭消毒如何做？[EB/OL]. (2025-12-29)[2026-09-17]. https://www.chinacdc.cn/jkkp/crb/bcr/202512/t20251229_314300.html.
/健康科普
供稿：王正中
审稿：张凤云、孙力菁、姜晨彦、朱奕奕
