近日，有网友发视频悼念称
自己18岁的哥哥于9月3日猝死
原因是熬夜！
镜头中，弟弟不停抹泪痛哭
哽咽呼喊：
“哥，你回来行不行，
我不能没有你！”
据了解
哥哥生前账号取名“早些睡”
此事迅速冲上热搜
事件回顾
极目新闻记者联系到上述网友张先生，据他介绍，他是辽宁鞍山海城市人，和18岁的双胞胎哥哥森森同住。
双胞胎弟弟悼念哥哥
张先生表示，哥哥之前做服务员，最近在家里待着很少出门，都是在聊天、看视频、打游戏，经常熬夜，白天睡到下午两三点。
9月3日凌晨，他下夜班回家时，发现房间里的哥哥已经没了气息，后来送到医院也没有抢救过来，医生说是熬夜猝死。
谈及熬夜的事，张先生说，哥哥之前就熬过几次通宵，出事那天也是一晚上没睡觉。哥哥身高1.85米，体重才112斤，平常也没有好好吃饭。发视频是为了悼念哥哥，也提醒年轻人注意生活规律。
记者注意到，森森的账号，曾用名“早些睡”，最后一条自拍视频停留在8月17日深夜。
小伙的离世
令无数人感到唏嘘
在当下的生活节奏中
熬夜成了很多人的常态
大家都知道熬夜伤身
却忽略了熬夜也有可能引发
心源性猝死
3种情况下发生猝死的概率极高
首都医科大学附属北京安贞医院脑血管病科副主任医师霍晓川表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险上升。如果出现以下3种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息，否则发生猝死的概率极高↓↓
连续3天以上
每天睡眠不足4小时
正常睡眠时，心肌细胞能得到40%的修复，而当人体连续3天以上，若每天只睡4小时甚至更少的时候，修复几乎停滞。有研究显示，这种状态下心肌耗氧会增加3倍、血管痉挛的概率提升至平时的5倍。
长期每天睡不够6小时
如果长期每天睡眠不足6小时，再叠加高血压、糖尿病等慢性病，熬夜会让血液中的炎性因子增多，会加速斑块的形成。更危险的是，肥胖、抽烟，饮食重盐等因素会让斑块变得更脆弱，随时可能破裂堵塞血管。
熬夜+白天高压工作/运动
熬夜后交感神经本身处于亢奋的状态，若再被工作的压力、崩溃的情绪、剧烈的运动等刺激，肾上腺素会瞬间飙升，诱发恶性心律失常、冠脉痉挛等。
心源性猝死前24小时
警惕这6大身体警报
信号1：
胸痛、胸闷，胸口有压榨感
胸口、胸骨后方像压了一块大石头，有发紧、闷痛、挤压的感觉。常在干活、劳累、情绪激动的时候出现，短暂休息之后稍有缓解。如果发作越来越频繁，哪怕坐着休息也胸闷胸痛，属于极高危信号。
❌极易误判：岔气、工作太累，睡一觉就好。
✅真相：这大概率是不稳定心绞痛，冠状动脉斑块不稳定，每一次胸闷发作，都是心脏在求救。
信号2：
奇怪的放射痛，疼的不一定是胸口
心脏缺血，疼痛会“跑”到身体别的位置，也就是牵涉痛：
下颌、牙根疼，没有蛀牙，干活活动之后痛感加重；
左肩、左上臂酸胀隐痛；
肩胛骨之间后背疼；
心口窝、上腹部闷痛，伴随恶心出冷汗。
❌极易误判：牙疼、肩周炎、胃病、肌肉劳损。
✅提醒：疼痛和劳累活动相关，休息之后减轻，一定要优先排查心脏，不要只看牙、看肠胃。
信号3：
心慌心悸，心脏乱跳
没来由心跳突然变快、心脏咯噔漏跳、忽快忽慢，同时伴随头晕、浑身发软、眼前发黑。安静坐着的时候也频繁发作。
❌极易误判：咖啡喝多、没睡好、低血糖。
✅真相：提示心脏电活动紊乱，有可能是恶性心律失常前兆，严重会发展为心室颤动，心脏停止泵血。
信号4：
莫名晕厥、眼前发黑
突然眼前一黑、腿软站不住，短暂几秒到几分钟又自己恢复，可能出现在干活用力、情绪激动、排便之后。
❌极易误判：低血糖、没吃早饭、站不稳。
✅提醒：这是大脑短暂缺血的危险信号，在年轻猝死案例中，晕厥是很典型的预警，这一次恢复，下一次有可能直接发生心脏骤停。
信号5：
异常疲惫，休息也缓不过来
明明没有干繁重体力活，却浑身乏力。以前轻松完成的工作、爬几层楼梯就喘得厉害。好好睡觉休息，疲惫感依旧无法缓解。女性、老年人、糖尿病患者发生心梗，有时候只有极度疲乏这一个表现，没有胸痛，特别容易被忽视。
❌极易误判：工作太忙、缺觉、年纪上来了。
信号6：
不明原因冒冷汗
没有运动、环境温度不高，突然一身冷汗，手脚皮肤湿冷发白，常常伴随着胸闷、恶心、心里发慌，有濒死感。
❌极易误判：体虚、天热出汗。
✅真相：心脏供血严重不足，身体应激的危险表现。
申工社综合整理自中国青年报、极目新闻、国家应急广播、生命时报等
本期编辑：高辰菲
