小暑舒筋，静修养身心

古本易筋经十二势导引法以伸筋拔骨、吐故纳新之法疏导十二经筋，强筋壮骨，濡养脏腑发源于上海，传承至今逾百年2014年被列入第四批国家级非物质文化遗产名录是我国首个中医导引学非遗代表性项目