上海市消保委时尚产业专业办携手上海市眼镜行业协会带你了解……
1996年，为了应对中国近视率高发问题，普及科学用眼知识，提升公众对眼健康的重视，同时推动眼科医疗事业发展，由国家卫生部、教育部、团中央等12个部委联合设立，将爱眼日活动列为国家节日之一。又因为“66”两数字形似双眼，更能被大家所记住，便于推广和宣传，故每年的6月6日定为了“全国爱眼日”。这就是“六六爱眼日”的由来！
2018年，经国务院同意，教育部等八部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，该方案明确综合防控儿童青少年近视的年度目标，并将近视防控纳入政府绩效考核。
2026年，教育部联合多部门印发《儿童青少年近视防控“十五五”工作方案(2026—2030年)》，明确到2030年的具体指标：6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生、初中生、高中生近视率分别降至32%、60%、70%。
2026年6月6日，是第31个全国爱眼日，其主题为“人人享有眼健康”。
鼓励儿童青少年日间户外活动时间每天至少2小时。
保持正确的读写姿势，一寸一拳一尺，即握笔手指距笔尖一寸，胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺。
遵循20-20-20护眼法则，连续近距离用眼20分钟后，应远眺20英尺（约6米），保持20秒以上。
避免过早过度使用电子产品，减少近距离用眼负担。
近距离用眼时，环境光亮度应适中，避免光线过强、过暗或不均匀。
避免在昏暗的环境里、晃动的车厢里或者书本字体太小等模糊状态阅读，看物体模糊是非常容易导致眼睛疲劳和调节紊乱的，这些都会成为近视度数加深的诱因。
如果已有近视或近视度数加深，一定要及时配戴合适的矫正眼镜，否则近视度数加深会更快。
保证充足的睡眠时间。建议小学生10小时以上睡眠，初中生9小时以上睡眠，高中生8小时以上睡眠。
保证全面营养，不可偏食，多吃蔬菜和水果，注意维生素B类的摄取以及减少甜食的摄入。
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