我的位置: 上观号 > 上海女性 > 文章详情

这种常见水果小心!女子吃完直接昏迷!近期正大量上市…

转自:上海女性 2026-06-03 19:07:50

各位!

最近吃荔枝了吗?

随着荔枝大量上市

目前各大平台

荔枝价格已经降下来不少了!

荔枝爱好者们

已经忍不住狂炫了

虽然甜甜的荔枝‌

风味诱人,还富含营养

但要警惕

这份“甜蜜”背后

藏着容易忽略的健康风险

——“荔枝病”!

新华社记者 毛思倩 摄

  啥是“荔枝病”? 

谓的“荔枝病”,其实是荔枝引起的急性低血糖,也叫低血糖急性脑炎综合征糖尿病患者、营养不良者及儿童(代谢功能未健全)属于高危人群。

“荔枝病”一旦发作
会导致人体出现低血糖症状

⬇️⬇️⬇️

·轻症者会出现头晕、乏力、心悸气促、面色苍白、口渴、饥饿等症状。

·重症者可表现为四肢厥冷、血压下降、呼吸困难、意识模糊、瞳孔缩小、突发昏迷,甚至引发低血糖性脑病、肝损伤与肿大,乃至休克。若不及时救治,可在数小时内危及生命。

此前,广东一女子

就因过量食用10斤荔枝,

次日醒来头晕不适、持续性鼻出血

紧急就医后被诊断为“荔枝病”。

   荔枝为何会引发低血糖? 

首先,荔枝中含有次甘氨酸Aα-亚甲环丙基甘氨酸‌,这两个“捣乱分子”会干扰人体生成葡萄糖、抑制脂肪酸代谢,导致体内储备的能源物质无法及时转化为血糖,从而诱发低血糖。

其次,荔枝本身富含葡萄糖、蔗糖与果糖,若人体一次性摄入太多,会刺激胰岛素过量分泌,降低血糖浓度,也容易导致低血糖反应。尤其是空腹时,体内血糖水平较低,此时大量食用荔枝,更是雪上加霜。

  得了“荔枝病”怎么办? 

如果食用荔枝后

仅出现头晕、乏力等较轻症状,

立即平卧

及时摄入糖果、

蜂蜜、白砂糖等食物补充糖分,

紧急缓解低血糖症状。

若出现搐、虚脱、休克等严重症状,

立即送医治疗,

切勿擅自喂食、喂水,避免发生窒息。

  怎样才能避免“荔枝病”?

  • 不空腹吃
    建议饭后1小时食用荔枝,既能减少对肠胃的刺激,又能避免血糖波动过大。

  • 适量食用
    《中国居民膳食指南》建议每人每天摄入水果200~350克,约为10~15颗荔枝。若当天需摄入其他水果,应相应减少荔枝食用量。儿童更应严格控制食用量。

  • 禁忌人群
    扁桃体炎、咽喉炎、便秘患者不宜多吃荔枝;糖尿病患者尽量少吃或不吃。

  • 不熟不吃
    不要食用未成熟的荔枝,食用越多,血糖可能下降越快。但要注意的是:荔枝的成熟与否不能仅通过外壳是否发绿来判断,需结合品种特性进行辨别。

最后,

该如何选荔枝呢?

6个字:“三看一摸一闻”

⬇️⬇️⬇️

来源:新华社、科普中国、湖北日报、新闻坊

戳这里为我加颗小星星⭐️

公众号一言不合就改版,

“星标”我才能更方便接收消息哦。

现在只需三步: