期末季临近，上海市卢湾中学为全校学生准备了一份特别的惊喜，将操场改造成了“游乐场”，在楼梯上架起滑梯、两棵树之间挂上绳索……一下课，这群初中生迫不及待来到操场，打破班级、年级壁垒，瞬间“打成一片”。
6月1日下午，“‘跳跃、奔跑、深呼吸——给心情一场运动会’心理+体育”融合特色活动举行，帮助学生在释放学业压力、舒缓负面情绪的同时，建立规则意识与情绪边界，拥抱积极阳光的心理状态。
尽管天气炎热，但大人和小孩都“玩嗨”了！
“操场上摆放了许多海绵棍，没有设定任何游戏规则，我和小伙伴发明了很多玩法。”七年级男生季家益玩得满头大汗，但乐此不疲，“在阳光下蹦跑，真的很解压！”
“没有规则”是此次活动的一大亮点，在海绵棍区域，学生用纸胶带对各种长短的海绵棍进行平面和立体的拼搭，把海绵棍拼在地上做成床，把大捆的海绵棍立在地上做成火箭，或将海绵棍缠绕在身上装饰自己。也有不少学生直接拿起海绵棍与同学互动、玩耍，一旁的老师也被这欢乐的气氛感染，用手机记录下这一幕幕美好的画面。
操场上设置的游玩项目覆盖运动挑战、趣味互动、浪漫解压、休闲玩乐等多种类型，全方位满足学生放松身心的需求。
超长大画布前，学生选择自己喜欢的颜色自由创作，有具象的绘画，有抽象的表达，也有随意的涂鸦，不到一小时，画卷上已经布满了学生的奇思妙想。
教学楼的台阶上还“长出了”3条滑梯，用作快递传送带的滚轮化身成学生的“大玩具”，他们坐着滑、趴着滑、站着滑、倒着滑、两人一起滑，还将传送带根据自己想要的体验，重新组装成不同的长度，不仅锻炼了身体的协调性、平衡感和灵活性，也在完成挑战后，收获满满成就感。
天气炎热，学校还运来了许多块平时在海鲜市场里才能看到的大冰块，不少男生戴上手套、拿起榔头凿子，在凿冰的过程中，探索凿冰的技巧，研究冰块易裂的位置，也在夏日的午后，感受到了清凉；女生们更感兴趣的是，用拍子蘸取泡泡液，挥洒出漫天飞舞的泡泡……
玩累了，他们来到了一旁的“校园点歌台”，在白板上写下想听的歌曲，负责的老师会逐一播放，“活动的背景音乐，当然要是孩子们喜欢的，让每个人的喜好被看见、被接纳，能提升他们在集体中的存在感和归属感。”
活动最后，一场“毛绒玩具大战”把气氛推向高潮，学生将家里不再需要的毛绒玩具带到学校，在原本的排球训练场地，进行毛绒玩具互投大赛。
此次活动是在黄浦区妇联的支持指导下，与阿里巴巴公益“XIN益佰计划”及联劝公益“韧性小孩”的合作项目，也是心理季活动的一部分。
联劝公益“韧性小孩”项目PARS自由游戏负责人钱铮表示：“我们提前踩点，根据学校的特色设计了这些游戏项目，主打‘万物皆可玩’，除了户外区域，我们还在教学楼内设置了青少年喜欢的‘吧唧’制作、服装设计等手工创作项目，希望初中学生能够在学习之余，得到放松。”
学校学生发展部主任吴元元告诉第一教育：“我校的心理季从3月持续到7月，除了设计一些学生喜爱的活动，我们每周一下午邀请家长进校园，在专家的指导下，开展一些亲子互动游戏，聚焦亲子沟通、青春期烦恼、生理变化等家长比较关注的话题。”
据悉，卢湾中学的此次活动以体育为载体，以游戏为纽带，将心理健康教育从教室延伸至操场，从理论学习转向身体体验。学生在奔跑中释放压力，在互动中收获友谊，在创作中接纳自我，在规则与自由之间学会情绪表达的边界与分寸，同时，也为学校“心理+体育”的跨界融合探索出一条有温度、有边界、有实效的新路径。
文字、视频：王佳依
图片由学校提供
编辑：芮德贵
校对：曹铒
责任编辑：吴华
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