打耳洞有健康隐患吗
打耳洞虽小，但属于侵入性操作，若器械消毒不彻底，可能通过血液传播感染丙型肝炎，初期常无明显症状，却会悄悄损害肝脏，长期可导致肝硬化甚至肝癌。
为保障健康，进行打耳洞等操作时，务必选择正规机构，确保消毒规范。
食用油注意保质期
食用油有保质期吗？
食用油未开封时保质期达18至24个月，开封后一般建议2个月内吃完，分装油最好一周内用完。
专家提醒，食用油日常密封不严、高温存放、阳光直射、油壶不清洗就装新油等习惯，都会加速油脂变质。长期食用变质油，会刺激消化道引发不适，有害物质还会增加多种疾病风险。
因此注意，储存时需密封避光、置于阴凉处，分装容器要清洁。
“低GI食品”不能过量吃
“低GI食品”可以随便吃不发胖吗？
GI值衡量的是食物引起血糖上升的速度，“低GI食品”消化慢、血糖波动小，但不等于低热量。例如坚果，脂肪含量高，吃多了同样会因总热量超标而长胖。
减肥的核心是控制总热量摄入，不要迷信“低GI”标签，应坚持均衡膳食，多吃天然全谷物和蔬菜，合理控制分量，才能真正做到健康减重。
油性皮肤也要保湿
油性皮肤可以不用保湿吗？
面部出油旺盛，并非表示皮肤底层不缺水，油脂无法替代水分。当皮肤缺水时，反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成“外油内干”的恶性循环，易堵塞毛孔，引发痘痘。
建议选择质地清爽、不闷肤，兼具舒缓控油功效的产品，既能有效补水，又不会加重皮肤负担。做好基础保湿，维持皮肤正常水油平衡，从根源上减少各类肌肤问题的出现。
编辑：陆天宇
资料：上海健康播报
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