宝山区科委立项项目《我的大脑升级手册——宝山区青少年情绪健康精准科普计划》依托“精心卫你”科普品牌开辟青少年特辑，本期第3讲：《做自己大脑的雕塑家——压力拆解，找回你的节奏》将于5月25日12:00播出，届时，请进入“宝山汇”APP或扫码收看直播，同渠道也可回看。
PS：课代表划重点啦！
中高考临近，临阵磨枪，越磨越亮！先调好身心状态再发力，此刻正是雕塑大脑的好时机！焦虑紧张不可怕，平时做好分层调节，考前7天科学抗压，稳住情绪警报、激活记忆潜能，让压力化为动力，收获智慧与情绪的双重成长！本期，让我们一起拆解压力、找回节奏，做自己大脑的雕塑家！
直播时间
5月25日（星期一）12:00
讲师介绍
王能焜
精神科主治医师，中级心理治疗师，现就职于上海市宝山区精神卫生中心心境障碍科。熟悉儿童青少年心理发展的规律，关注儿童青少年的心理成长。擅长双相情感障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍的诊断与治疗，注重药物与心理治疗的整合应用。
观看方式
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编辑：张博宇
资料：宝山区精神卫生中心
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