有一项运动，它不需要多大的场地，也不需要多复杂的器材，却能带给人很多好处：提升身体协调性、锻炼专注力、提升抗压能力，甚至可以提高计算能力。你猜这是什么运动？ 答案是：飞镖！ 在刚刚过去的这学期尾声，上海师范大学附属第五实验学校（简称“上师五实验”）举行了第一届飞镖锦标赛，全校各班都派出了自己的“精锐部队”。从海选的锋芒初露，到复赛的步步为营，再到决赛的巅峰之战，学生以镖为笔，在一轮轮扣人心弦的比赛中，挥洒激情与汗水。 上师附五首届飞镖比赛 事实上，飞镖在上师五实验早已是一项“全民运动”。自2021年建校起，学校便将飞镖作为特色体育项目纳入“五育并举”育人体系，构建起“课程—训练—竞赛—文化”四位一体的飞镖教育生态。近几年，有不少上师五实验学子从校园走出，踏上各级赛场，为学校、为上海甚至为国家争光。
从社团到课程，
助力飞镖少年摘金国际赛场
在2025年6月于澳门举行的第19届ADA国际飞镖锦标赛上，上师五实验学生凌宇轩同学以选拔赛第一名的成绩入选中国国家飞镖队，一举夺得U16组别世界冠军，并在单人501 Div.3比赛中斩获季军。与此同时，上师五实验飞镖队凭借默契的团队协作，力压群雄，摘得亚洲中学组团体冠军。
上师附五学生凌宇轩代表国家征战国际赛场并斩获季军，学校飞镖队摘得团体桂冠
这并非凌宇轩首次在国际赛场崭露头角。2024年7月，在韩国仁川举办的2024K-DARTS FESTIVAL上，13岁的他与11岁的搭档携手，在Div.1双人赛中一路过关斩将，决赛中以3:0完胜韩国选手夺冠。2023年9月，他已在第五届马来西亚凤凰杯国际软式飞镖锦标赛中获得Div.2组别亚军。
谈及自己与飞镖的缘分，凌宇轩表示，2022年他进入上师五实验读初中，在六年级的飞镖课上第一次接触飞镖，从此对这项运动燃起了兴趣，加入了学校的飞镖社团。六年级升七年级的暑假，他“浸泡”在飞镖的世界里，坚持刻苦训练，竞技水平迅速提高。
上师附五的飞镖项目始于2021年成立的飞镖社团。随着学生兴趣的日益浓厚和水平的快速提升，飞镖逐渐从社团活动发展为正式的校本课程，纳入学校特色“儿童大学课程”体系，面向小学至初中全学段学生开放。
“飞镖不仅是一项运动，更是践行‘体教融合’理念的重要载体。”学校课程开发负责人表示。课程设置上，三年级学生每周有一次35分钟的基础课；三四年级与六七年级则通过混班社团课形式开展，每周1小时；赛前周末还会组织加练，确保学生技能稳步提升。
据介绍，上师附五有专门的飞镖训练场地，起初由外聘的专业教师给学生上课，学校体育老师跟课。在浓厚的氛围中，学校不少体育教师也跟着练，并考取了飞镖运动的教练员证、裁判证。
上师附五有专门的飞镖训练场地
更令人欣喜的是，学校的飞镖教育已形成从小学到中学的完整梯队。小学组的罗晴朗、姚一诺、赵刘伊等同学在市级、国家级比赛中崭露头角；中学组的凌宇轩、朱子墨、张超柏、金佳雪等同学则已成为国内青少年飞镖的中坚力量。
除了凌宇轩，在国内赛场，上师五实验的飞镖少年们同样成绩斐然——
2024年，凌宇轩、张超柏、朱子墨、卢沛涵代表嘉定区夺得上海市学生运动会飞镖比赛初中组团体冠军；
2025年，学校包揽上海城市业余联赛第十二届上海市青少年飞镖联赛第一至五站所有中学组团体赛冠军，实现“五连冠”；
2024—2025年，学校在全国青少年飞镖锦标赛、全国中学生飞镖联赛等国家级赛事中屡获团体和个人冠军；
2025年，学校成功承办首届全国中学生飞镖联赛，来自全国43所学校的300多名选手齐聚校园，以镖会友。
上师五实验部分飞镖少年的飒爽英姿
强身更修心，
学生的成长在胜负之外
五年来，从社团萌芽到课程深化，从校内练习到国际赛场，飞镖已经成为上师附五一张闪亮的名片。除了飞镖，上师附五还开设了足球、羽毛球、茶担舞、啦啦操等多种体育课程，但飞镖以其对专注力、计算能力和心理素质的独特培养价值，成为“五育融合”的典型范例。
“飞镖运动给我带来了很多变化，”凌宇轩同学分享道，“它不仅让我掌握了运动技能，更让我学会了如何在压力下保持冷静，如何与队友默契配合。”在他看来，飞镖圈的朋友和比赛经历，让他的性格变得更加开朗自信。
学校飞镖教练表示：“飞镖虽然是一项需要个人技巧的运动，但在团体赛中，团队成员间的默契配合、相互鼓励以及策略制定与执行，都是获胜的关键。我们日常训练非常注重团队精神的培养，通过模拟比赛、团队讨论和合作练习等方式，增强队员间的信任与协作。”
学生张超柏则对此深有感触：“团队合作的核心在于相互谦让，‘退一步海阔天空’。在团队中，我们需要加强彼此间的联系，宽容对方的不足，并互相指正，这样才能保持团队积极向上的精神状态。”
学生最大的成长在比赛的胜负之外。
在2025—2026学年上海市中小学生飞镖锦标赛上，一对男双组合的故事深深打动了在场所有人。七年级学生唐正皓和九年级学生杨逸诚获得第四名，与奖牌失之交臂。
赛后，即将毕业的杨逸诚对前来慰问的校长说：“这可能是我最后一次代表上师五实验比赛了，也许是我人生中最后一场正式比赛。”他转身拍了拍学弟唐正皓：“你还有三年，今天我拖了你的后腿，加油！”唐正皓立即回应：“我也没打好，没事！”
这段对话，或许正是体育精神最美好的模样——胜负之外，是传承，是鼓励，是并肩作战的情谊。
学生在胜负之外的成长更令人动容
从2021年至今，上师五实验的飞镖教育走过了一条从无到有、从有到优的发展之路。学校成功构建了飞镖育人体系，培养了一批批优秀的飞镖少年，更通过承办全国性赛事，推动了飞镖运动在青少年中的普及与发展。
在上师五实验，飞镖已不仅仅是一项运动，它更是一种教育方式，一种成长路径，一种精神传承。在这里，每一位学子都如手中的飞镖——动作流畅、路线精准，向着梦想的靶心，坚定前行。
“未来，学校将继续深化飞镖特色建设，打造‘全国飞镖强校’品牌，为嘉定教育和上海体教融合事业贡献更多‘上师五实验’力量。”校长陈勇表示。
文字：袁曼舒
图片由学校提供
编辑：周紫昕
校对：曹铒
责任编辑：吴华
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