在现代快节奏的生活环境中，失眠症的发病率呈现上升趋势。入睡困难、睡眠质量下降等问题严重影响人们的日间功能状态，中医辨证施治成为治疗失眠的安全有效选择。
74岁的张老伯曾饱受失眠困扰近十年，最严重时连续七天几乎无法合眼，伴随头晕头痛、胸闷乏力等一系列不适。在南京西路街道社区卫生服务中心，熊映棋医师接诊后发现，张老伯表现出典型的“肾阴亏虚”之象：腰膝酸软、舌红少苔。这正是中医所说的“心肾不交”，长期损耗导致身体无法在夜间顺利进入休息状态。
针对张老伯的复杂情况，熊医师采取了中医内外结合的组合治疗方案。在中药调理方面，选用熟地、山茱萸等滋补肾阴，从根本上补充“睡眠燃料”；配合酸枣仁、茯神等养心安神，帮助心神稳定。
与此同时，运用针灸刺激百会、神门、三阴交等穴位，调节气血、平衡阴阳。针灸具有几大独特优势——安全性高，通过激发人体自身调节能力发挥作用，避免了药物依赖；强调整体调节，能同时改善失眠伴随的焦虑、头痛等不适；体现个体化治疗，根据每位患者的具体证型选穴配伍。
同时，指导张老伯建立健康的睡眠习惯，例如晚上9点到11点静坐助气血归经，早晨适度拍打经络以振奋阳气。经过三周的系统调理，张老伯的睡眠时间稳定在每晚6至7小时，长达十年的腰酸乏力也随之改善。
熊映棋指出，现代人的失眠常常是多种因素交织的结果，例如长时间使用电子产品耗伤肝血，晚餐过晚影响脾胃。中医调理的优势在于辨证施治，通过中药与针灸等方法的灵活搭配，形成个体化方案：例如，针对“阳不入阴”型，采用“潜阳入阴”引导气机回归；应对“痰热扰心”型，重点在于健脾化痰；对“心脾两虚”型，则通过补益气血来重建睡眠节奏。
改善睡眠离不开日常调理，熊映棋特别建议，保持作息规律，有助于稳定生物钟；优化卧室环境，减少声光刺激；建立睡前放松程序，如阅读、静坐，降低神经兴奋；注意控制咖啡、茶等摄入，尤其是下午及晚间；若进行中医调理，应定期反馈睡眠变化，便于医生调整方案。
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记者：郁婷苈
编辑：梁慧
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