棉签一转，灵魂出窍。
相信很多人都有掏耳朵的小习惯，闲下来的时候就想掏一掏，掏到大块的耳屎的瞬间还觉得“酥麻”又“解压”。但你知道吗？我们以为的“清洁”，其实是在悄悄伤害耳朵，很多的耳科问题，都藏在这不经意间的小动作里。
首先，为“耳屎”正名：它根本不是“废物”！
我们俗称的“耳屎”，学名叫耵聍（dīng níng）。在大多数人眼里，它是脏东西，必除之而后快。但事实上，它是我们耳朵忠诚的“卫士”：
“清洁工”：它能粘住进入耳道的灰尘、细菌和皮肤代谢物，防止它们进入耳道深处。
“保安员”：它特有的苦味和油脂，能吓退和阻挡小虫子（比如飞蛾、蚊子）误入耳道。
“防护盾”：它能缓冲声波，对鼓膜起到一定的保护作用。
“润滑剂”：它能保湿，防止耳道皮肤干燥、发痒。
“抗菌卫士”：它含有溶菌酶，能营造一个不适合细菌生长的弱酸性环境。
在正常情况下，我们的耳道是有自洁功能的。通过我们日常的咀嚼、说话、咳嗽等下颌运动，耵聍会自己从内向外缓慢移动，然后自然脱落，绝大多数情况下不需要我们手动干预。
那么，“一直掏”的危害到底有多大？
这是最常见的问题。您以为掏出来了，其实大部分耵聍被棉签推向了耳道深处。长期如此，脱落的耵聍和新的耵聍被紧紧压实成团，最终形成坚硬的“耵聍栓塞” 。
症状：突然出现的听力下降、耳朵闷胀感、耳鸣，甚至头晕。
结果：本来能自己掉出来的东西，现在必须来医院用专业工具才能取出来。
耳道皮肤非常娇嫩，皮下组织薄，一不小心就容易刮伤，导致疼痛、出血，更有细菌趁机入侵引发外耳道炎。并且长期频繁掏挖耳道，会反复刺激耳道皮肤，导致局部增生，形成外耳道肿物，不仅影响耳道健康，严重时还需要手术切除，徒增痛苦。
更危险的是，如果操作不当，或有人不小心从背后撞到您的手臂，挖耳勺等尖锐物品可能直接刺穿鼓膜，导致鼓膜穿孔、听力永久受损！
症状：瘙痒、红肿、剧痛、流血、化脓。
结果：轻则上药消炎，重则需要手术。
频繁掏耳朵，相当于清除了耳朵天然的“保护层”。耳道失去润滑，会变得干燥、瘙痒，让人越痒越掏，越掏越痒，陷入恶性循环。同时，频繁掏挖还会破坏耳道菌群平衡，使其也更容易被细菌、真菌感染，引发细菌性或真菌性外耳道炎（比如长“耳霉”）。
症状：瘙痒、红肿、耳痛。
结果：治疗周期长还容易复发。
1. 清洁“门户”即可：洗澡后，用毛巾或纸巾轻轻擦拭外耳廓和耳道口即可，深度清洁请交给耳道的自洁功能。
2. 尝试“动一动”：如果感觉痒，可以尝试咀嚼或张嘴的动作，促进耵聍自然排出。
3. 寻求专业帮助：如果您怀疑自己有耵聍栓塞（如听力下降、闷胀感），或者瘙痒持续不退、有疼痛流水等症状，请立即停止自己处理， 及时就医。
划重点：
1. 请勿频繁使用棉签、挖耳勺等任何工具进入耳道掏挖。
2. 避免参与非医疗机构的“采耳”服务，以防工具消毒不彻底导致交叉感染。
3. 对于油性耵聍或易栓塞的人群， 建议每半年到一年，做一次专业的耳道检查和清理。
来源：耳鼻咽喉头颈外科
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