跌倒风险、行动不便？客厅适老化改造给出这些解决方案

老年人行动不便，客厅动线应做到“无阻碍、短路径”。核心区域通道宽度不小于0.8米，以满足轮椅和助行器的通行；动线中应避免台阶、门槛等高差，如不可避免须通过缓坡过渡，高差控制在2厘米以内，并做好防滑和警示；常用物品如遥控器、水杯需放在易取处，例如在沙发旁设置矮柜，减少往返奔波。

适老化客厅示意图

在便利动线基础上，客厅的无障碍设置是守护长辈安全的第一道防线。地面宜使用防滑砖或地板，避免使用抛光砖、大理石等材质；墙面可加装连续扶手，辅助起身、行走；照明要做到“无死角、不刺眼”，在动线上设置感应灯或长明灯，开关高度也应方便触及，减少夜间跌倒风险。

适老化改造中，一些“小物件”往往能带来大提升。老年人视力与手指灵活度下降，传统座机的按键和字体可能难以辨认，因此适老座机须具备“大按键、大字体、高音量”“一键拨号”等特点，并可语音播报数字，减少误操作。子女电话、社区医院、急救中心等常用号码可设置成快捷键，一按即通。

适老座机

紧急呼叫按键被视为老人的“生命按钮”。按键应安装在沙发扶手旁、茶几侧面等易触位置，并以醒目颜色标识。启动后能自动向预设号码发送警报，保障紧急情况下的迅速响应。

紧急呼救按钮

跌倒是老年人意外伤害的主要原因，新型防跌倒雷达通过毫米波技术实现24小时监测，无需穿戴设备、不侵犯隐私，可安装于客厅天花板或墙面高处。当监测到长时间倒地或异常活动，会自动向子女或社区平台发出警报，并能区分老人和宠物活动，减少误报。

防跌倒雷达

沙发是老人停留时间最长的客厅家具，其适老化设计需兼顾“易起身、够舒适、护脊椎”。沙发高度宜为45～50厘米，让双脚可自然着地；座深以48～55厘米为宜，确保背部贴合靠背，腰部有支撑，可加配可拆卸腰枕；面料以透气、防滑、耐磨的材质为佳，避免使用易滑的丝绒；扶手宽度不小于10厘米，高度与座面齐平或略高，方便借力起身。

适老化沙发

助起扶手是沙发旁的“得力助手”。固定型扶手需承重不低于100公斤，表面有防滑纹路；可调节型则能根据身高、习惯调节高度，部分还能折叠收纳并具备储物功能，提升实用性。

助起扶手

其他家具也需遵循“稳固、圆角、低重心”的原则。茶几、边柜应使用稳固材质并加装防滑垫；高度控制在40～45厘米；所有边角需做圆角或加装防撞条；减少玻璃等易碎材质使用。同时，家具布局需“留白充足”，避免拥挤，确保通行顺畅。

智能化设备并非“高科技”的堆叠，而是为长辈提供简单、便捷的“一键体验”。智能灯光可通过语音或App操控，设置起夜模式自动亮灯；智能空调支持远程调节，配备大字体和简易按键；智能电视则支持语音搜片、画面放大、一键投屏，更符合长者的操作习惯。

智能化家居示意图