国庆假期运动过节成风尚，市民健身场馆里挥洒汗水

国庆中秋假期里，除了外出旅游、购物和走亲访友，不少市民选择走进运动场馆，用挥洒汗水的方式度过健康假期。昨天（10月7日），记者来到青浦区体育中心乒羽馆，场馆内人气十足，场地早早就被预订一空。

下午3点，羽毛球场地已经全部满员。洁白的羽毛球在空中划出一道道弧线，伴随着清脆的击球声和欢快的笑声。“国庆假期快结束了，前面一直在吃吃喝喝，我们抓紧最后这两天，听说最近场馆重新装修了，特地来感受一下。带小朋友大汗淋漓地打一场羽毛球，非常开心。”市民董红告诉记者。

位于乒羽馆一楼的乒乓球区域同样热闹，乒乓球在球桌上快速跳跃，击球声此起彼伏，无论是老少搭档还是朋友对决，大家都全神贯注，享受着运动带来的乐趣。市民以运动的方式调节假期生活，既锻炼身体，又为节日注入了健康活力。

据悉，青浦区体育中心乒羽馆目前已全面焕新，为前来运动健身的市民提供了更佳的运动环境。在此也提醒市民朋友，个人的身体素质存在差异，要依据自身的情况、运动的目的、活动的环境等制定科学的训练计划，选择适合自己的项目和运动的强度，谨防陷入运动误区，损害健康。