好热！

今天热力程度不减，暑气逼人，

预计最高气温仍有37—38℃

防暑降温的措施不能松懈。

未来天气趋势

副热带高压耐力十足，一直到8月底高温都没有下线的趋势，

这预示着，8月下旬我们仍将在晴热中度过。因此，8月高温天数和夏季持续高温天数可能双双破纪录。

常年来看，徐家汇气象站8月份平均会出现7个左右高温日，历史最多纪录是去年的26个。今年到目前为止，8月高温日已达17个，下旬如果“大满贯”的话，就会刷新纪录。

此外，这波高温自8月6日起截至21日，已持续了16天，徐家汇气象站自有正式气象观测记录以来，夏季最长连续高温天数为24天（1926年7月22日—8月14日）。

总之，

这一波高温热浪持续时间长，在历史同期较为少见，请持续做好防暑降温的工作。

今年第12号台风“玲玲”已生成

市气象服务中心介绍，

今年第12号台风“玲玲”

“玲玲”16时左右在日本九州鹿儿岛西部沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有8级（18米/秒），中心最低气压为1002百帕。20时其中心仍位于鹿儿岛境内，就是北纬31.7度、东经130.7度，中心附近最大风力7级（15米/秒），中心最低气压1005百帕。

预计，“玲玲”以每小时10~15公里的速度向东偏北方向移动，强度逐渐减弱，

未来“玲玲”对我国近海海域无影响

本周六，

处暑节气将至，

处暑是“暑湿”向“秋燥”过渡的关键期，

养生需兼顾

健脾祛湿、润肺防燥。

警惕这些健康风险

湿热滞留，菌群失衡

中医认为，处暑仍属长夏，湿邪易困脾，出现食欲缺乏、腹胀、大便黏腻等症状。高温、高湿的环境，易导致肠道有害菌增殖，增加腹泻或便秘风险。

温差较大，供血不足

较大的温差，易导致肠道血管痉挛，肠病术后患者可能出现隐痛或排便异常，免疫力波动；肿瘤患者更需警惕感染或复发信号（如持续低热、排便习惯改变）。

燥邪伤肺，累及大肠

中医认为，肺与大肠相表里，燥邪初起时，肺阴受损，可能引发干咳、皮肤干燥，同时大肠津液不足，导致便秘。

肝气易郁，情绪波动

秋季对应“悲忧”情绪，加上暑热未消，人易烦躁、失眠，中医称“肝郁化火”，可能加重肠道功能紊乱（如肠易激综合征）。