脾胃负责人体的消化吸收，对于我们的健康有着很大的影响。如果出现食欲不佳、胃胀积气，还总是没有精神、感到疲惫，很可能是脾胃虚弱的信号。这里有一个简单的动作可以帮助调理脾胃，它就是——梳头。
这个人们日常生活中
每天都要做的小动作
不但关乎我们的秀发
还能够帮助疏通身体经络
有助提升身体的阳气
强健脾胃
勤梳头=掉发快？No!
你可能会发出这样的担心：
Q
医生，我每天梳头都会梳下不少头发，多梳头难道不会导致脱发吗？
其实，这是一个比较常见的误区。只要注意
梳子的选择和梳头的手法
，就不会出现“越梳头发越少”的问题。A
一方面，在选择梳子时，我们可以从
材质和形状
两个因素入手。材质上尽量选择牛角梳
等不容易产生静电的梳子；形状上，头部圆润的梳子
更能避免拉扯到头发，缓和掉发。另一方面，梳头时应该保持轻柔的力度，尤其是对于油性头发的人群
来说，一定不能太大力，否则就会容易脱发。
为什么多梳头可以健脾胃？
我们的头部汇集了许多经络和穴位，梳头可以刺激到这些地方，疏通身体经络。
来自静安区曹家渡街道社区卫生服务中心的中医科主治医师郑诗韵
更详细地对梳头能够强健脾胃的原理进行了解释：人体十二经脉中的胃经、胆经、三焦经
都汇聚于头部，同时，梳头的时候还会经过头维穴，百会穴
等多个穴位，它们都有帮助调节肠道功能的作用。因此，梳头可以缓和这些穴位和经络的堵塞。
梳头有哪些“小技巧”？
郑医生介绍，梳头的时间和方法上都有一些“讲究”。
01
第一，梳头的时间最好选择
早上
。早晨，人体的阳气刚刚升起聚于头部
，这时候梳头会有更好的效果。02
第二，梳头的时候要注意“梳”的顺序。最好是从前往后、从发际线前额向后枕部梳，然后沿着中间，再沿着耳上。
每条经络各梳5~10次，每次梳头在5~10分钟内
。03
第三，头皮比较
干燥
的人群，梳头可以多用点力
；而头皮比较油
的人则应该少用点力
，减少对头发的拉扯。看完这篇小科普，你对梳头有新认识了吗？每天梳头的时候记得回想一下文章中提到的注意点和技巧哦～
