选择专业体育场馆、社区运动空间、城市公园或广场去锻炼，不要在机动车道、非机动车道上跑步，极易引发交通事故。

晨跑夜跑的人很多，而清晨夜间都是光线较暗的时候，穿着亮色衣服可以提高辨析度，便于让他人发现自己。

跑步时应该遵守交通规则，文明出行。过马路务必走人行横道，避免突然奔跑，按照交通信号灯指示通行，不闯红灯、不横穿马路。

很多跑者为了锻炼自己的爆发力，会选择猛然加速追赶正在行驶的车辆。但这种行为会影响被追赶车辆和周围其他车辆驾驶员的视野和判断力，导致驾驶员急刹、猛打方向，引发交通事故。