高温“变本加厉”！后续上海天气有变？ | 天气早知道

8月18日中午11时，位于台湾岛以东洋面的热带扰动已发展为09号热带低压，下午14时其中心位于距离琉球群岛那霸市南偏西方向约415公里的洋面上。预计，该热带低压未来12~24小时内会加强为今年第12号台风，此后将以15-20公里的时速向北偏东方向移动，趋向东海海面，强度缓慢加强。

通常所说的“台风”在气象上称为“热带气旋”，是指在热带或副热带海洋上形成的气旋性空气涡旋。《热带气旋等级》国家标准（GB/T 32935-2025）中，把热带气旋按底层中心附近最大平均风速划分为六个等级，其中最弱的级别就是“热带低压”。当“热带低压”进一步加强成为“热带风暴”时，它就会获得台风编号和命名。

预计本周工作日申城高温还将持续，周三起最高气温来到37℃附近，最低气温也维持在28℃-29℃。晴或多云的天气为主，不过周三的午后要当心局部“下开水”。随着热带系统进入东海，海上偏东气流活跃，周末本市会有阵雨出现，还请大家关注临近的预报信息。虽有雨水，但降温效果有限，此轮高温或将持续至下周。

出伏后，很多人还改不了夏天贪凉的习惯，冰饮、刺身、凉菜依旧不离手。可你知道吗？经过一整个夏天的“湿困”，我们的脾胃变得较为虚弱。这时候再受寒凉食物刺激，就很容易引发腹泻、胃痛，简直是在给肠胃“雪上加霜”。而且，秋季燥气渐起，要是还一味祛湿，又会加重身体的干燥。所以，出伏后养生得讲究“祛湿不伤阴，润燥不助湿”，找到那个平衡才行。

说到出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。经过暑热蒸腾、耗气伤津的伏天，人们多会有食欲不振，胃功能也随之减弱，气血自然不足。随着出伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就会通过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。

北方人爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能滋阴，一举两得。