2025年“惠民科普直通车”
“嘉定号”（第三期）
全国科普月（9-10月）
专线活动发布
小贴士
（请大家一定要仔细看一下哦！）
◆ 此次惠民科普直通车“嘉定号”专线是由嘉定区科协推出的公益性科普活动配送项目，所有活动费用均由嘉定区科协专项支持。
◆ 请仔细阅读活动形式、内容、建议受众、参与人数等相关要求，确保做好相应组织工作，以免影响活动效果。
◆ 本次直通车只面向嘉定区各街镇的科普工作负责人开通预约（组织开展线下活动），不接受市民个人预约。
◆ 由于活动场次有限，每个账号最多可预约2场活动，请勿多选、先到先得。
◆ 活动选取成功后，会有专人与您联系。请配合做好观众组织以及场地安排工作。
◆ 如授课老师因时间或者其他原因导致活动无法按期开展的，我们会给您更换其他同类主题的活动。
◆ 本期活动开展截止时间：10月31日。
◆ 活动咨询：上海市科普事业中心
贺老师 电话：53827130
预约方式
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预约时间
8月21日9:00—17:00
“嘉定号”全国科普月
专线
1.“转‘胃’为安，筑牢健康防线”
● 活动形式：健康讲座
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
专家介绍：
黄陈，上海交通大学医学院附属第一人民医院普外科主任医师、博士研究生导师，博士后合作导师，普外临床中心主任，胃肠外科主任，胃癌综合诊治中心主任，上海交通大学医学院外科学博士，美国MD安德森癌症中心肿瘤学博士后，日本国立癌症中心访问学者。
活动内容：
拆解胃癌“谜题”，重点介绍胃癌的流行病学现状、高危因素、早期症状和早查早筛等内容。黄陈教授详细讲解了我国目前所面临的胃癌的严峻现状；明确指出幽门螺杆菌感染者、家族胃癌病史者、长期不良饮食习惯者等高危人群，建议通过调整饮食结构、戒烟限酒、减少高盐及腌制食品摄入等方式降低患病风险。此外，黄陈教授深入浅出地介绍了胃镜检查、幽门螺杆菌检测、肿瘤标志物筛查等早期诊断手段，强调“早发现、早诊断、早治疗”是提高胃癌治愈率的关键。
2.“预防腰椎间盘突出症”
● 活动形式：健康讲座
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
专家介绍：
复旦大学医学科普研究所专家团队。
活动内容：
自从人类开始直立行走以来，脊椎就担负着重任，要维持全身的直立运动，它就像一座桥，一旦桥出现问题了，我们就没法正常行走活动了。然而腰脊椎疾病的预防却总得不到人们的重视，等到疾病发生了才会想起去纠正以往的生活习惯。随着现代人生活方式的改变，腰脊椎疾病也越来越呈年轻化趋势发展，长期久坐，无暇运动造成了腰脊椎疾病的发生。事实上，只要再生活中稍加注意采取一些小动作就可以有效地保护腰脊椎。
3.“骨质疏松性骨折”
● 活动形式：健康讲座
● 可预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
专家介绍：
复旦大学医学科普研究所专家团队。
活动内容：
您的家中是否有老人？他们是否随着年龄的增长而逐渐弯下了脊梁？他们是否常常与您诉说腰痛？他们是否只因一次小小的受伤便出现骨折？而这一切的罪魁祸首可能就是因为骨质疏松症。随着社会老龄化的加剧，骨质疏松症已跃居常见病、多发病的第七位。
4.“老年筋骨健身操”
● 活动形式：健康讲座
● 可预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
专家介绍：
华东医院健康促进委员会专家团队。
活动内容：
健康运动助长寿，夕阳热血“健身红”。为我们的老年朋友手把手教学“老年居家保健操”和“老年主动健康八段锦”等老年居家康复健身操，让老年朋友在家门口就能学习科学的健身方式。该活动不光促进老年人勤锻炼，还有助于他们长知识，让老年朋友在科学养生的同时也能感受美好生活的乐趣。
5.“存钱不如存肌肉”
● 活动形式：健康讲座
● 可预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
专家介绍：
市北医院专家团队。
活动内容：
随着年龄增长，人体各系统逐渐衰老而引起全身功能减退，如心血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等，这些均会促进骨质疏松症和肌少症的发生发展。人体骨量在30岁时达到最高峰，之后开始逐渐减少。在50岁以后，每年有1%~ 2%的肌肉丢失，而在60岁以后，肌肉丢失会加速上升到每年3%。同时，每年还伴有1.5%的肌肉力量的下降。现场将免费开展了“一对一”的肌肉减少症筛查。在通过仪器的评估测量后，医生们还会为大家详细解释了相关指标，对于体脂率过低、骨密度过低、肌肉力量较差的老年人的运动锻炼和膳食切实预防肌肉减少症。
6.“关注老年人轻度认知功能障碍——运动锻炼预防认知障碍”
● 活动形式：科普讲座
● 可预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
专家介绍：
市北医院专家团队。
活动内容：
什么是认知功能障碍、轻度认知障碍危险因素、发现症状后如何应对、认知康复训练、预防等方面知识，如何测试，如何通过运动干预等方式进行事前治疗，。老年人轻度认知功能障碍并不等于老年痴呆，只要正确了解、评估认知障碍的情况，及早发现相关病症的征象，做到心中有数，并通过运动锻炼、认知训练和药物干预，就能够最大程度的减轻疾病风险。
7.“桌面稻草人”
● 活动形式：科普讲座+科学DIY
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级学生，亲子家庭
活动内容：
“稻草人非常尽责任 …… 他安安静静地看着田地，手里的扇子轻轻摇动，赶走那些飞来的小雀，他们是来吃新结的稻穗的……”这是叶圣陶先生《稻草人》里描写的稻草人，想象一下你的稻草人将是什么样子的呢？
● 了解田间驱赶麻雀的几种方法
● 了解稻草人的由来和基本结构
● 动手创作桌面稻草人
8.“土壤研究所”
● 活动形式：科普讲座+科学DIY
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级学生，亲子家庭
活动内容：
土壤是地球生态系统中不可或缺的组成部分，土壤具有一定的肥力，能够提供作物生长所需要的营养物质。生态堆肥是一种节能环保、费用低廉的提高土壤肥力的方法。
● 了解土壤的概念、作用和构成等知识
● 学习土壤营养的形成原理
● 动手制作蚯蚓堆肥塔
9.“七星瓢虫和它的兄弟们”
● 活动形式：科普讲座+科学DIY
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级学生，亲子家庭
活动内容：
瓢虫家族成员众多，经常出没在田间、花园、树间，或爬行于花茎，或栖息在叶片下面，其中最出名的就是七星瓢虫了，我们可以从瓢虫背上的斑点数量认出七星瓢虫，可是，在瓢虫的幼虫时期，你能认出它吗？
● 了解常见瓢虫的种类、食性、生活习性
● 观察七星瓢虫的外型特征
● 用七星瓢虫标本、田间干花，DIY瓢虫徽章
10.“蚊子刺客”
● 活动形式：科普讲座+科学DIY
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：初中低年级及以下学生，亲子家庭
活动内容：
在城市室内，基本是人们口中“害虫”发生的主要场所，南方三大件：蚊子、蟑螂、苍蝇，构成城市人概念中的昆虫。蚊子是我们最讨厌的生物，它造成许多疾病的传播，甚至危害人的生命，对人类而言是名副其实的“杀手”。这一次我们就来了解这一“顶尖刺客”的故事。
● 了解蚊子的生境、外形特征与食性的关系
● 认识大自然中，蚊子的“天敌”
● 用大自然里的香草植物，制作一瓶天然驱蚊水
11.“科技创客——太阳能探测车制作”
● 活动形式：科学DIY
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级学生
活动内容：
介绍目前能源的种类以及能源的优缺点及清洁能源的利用。在老师的辅导下，发动学生自己动手制作一台利用太阳能可以实现位移的太阳能探测车，学到太阳能与机械能之间转换的知识，培养对科学探索的兴趣，提升科学素质。
12.“机器人创客——两足拉车机器人”
● 活动形式：科学DIY
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级学生
活动内容：
通过详细的讲解机器人的构思设计，手工拼装主结构配合齿轮电机传动的机器人拉小车的作品。基于“学中做，做中学，创中新，新中创”的教学理论，在老师的帮助下，在大家亲自动手做的过程中，培养动手能力，和对科学学习的兴趣同时拥有一个能动的“两足拉车机器人”伙伴。
13.“四季闻香 自创百草图鉴画”
● 活动形式：科普讲座+科学DIY
● 可预约场次：1场
● 活动人数：20人
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级学生，亲子家庭
活动内容：
以趣味科普讲解形式开启，带领大家认识几种有特点植物的科普知识。通过实物观察和互动问答，学员们将深入了解这些有特点的植物背后蕴含的科学原理和文化故事。在动手实践环节，每位学员将在老师的示范下，把创作套装运用拼贴技法，将不同形态的植物标本进行艺术化组合，创作出独具特色的自创百草图鉴画。老师会通过简单的人工智能工具，让学员们自主探索更多科普知识，并提升艺术创作能力，更能深刻体会到传统文化与现代生活的紧密联系。
“惠民科普直通车”是上海市科协为了践行“人民城市”重要理念，助力上海公民科学素质的整体提升，通过汇聚相关委办局、学会、科普教育基地和社会组织的特色活动内容，经过整合后直接面向基层推送的品牌项目。
以“资源下沉”、“重心下移”、“服务下放”为目标，推动基层科普服务能力整体提升，助力探索超大城市基层治理现代化之路，将更多优质的科普活动“热气腾腾”地送到全市各社区书院、送到市民大众的身边。
快上车！
我们的“惠民科普直通车”
又要出发啦！
供稿：上海市科普事业中心
