炎炎夏日，不少老年人的微信群又被“中暑就喝藿香正气水？”“待在室内就不会中暑？”等老传言刷屏，其实有些做法不仅没用，还可能把老人送进ICU！让我们一起去了解一下吧！
藿香正气水并非中暑特效药，使用不当可能加重症状。藿香正气药性偏温，适用于夏季暑热湿盛、汗液大泄、肌肤毛孔开放时避热趋凉、忽冷忽热造成的不适症状。而长时间在高温暴晒的环境下活动导致的中暑并不适用藿香正气水，甚至可能“火上浇油”，导致病情加重。此外，由于藿香正气水含有酒精，注意不能与头孢类药品合用。
中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风条件等相关，并非只有在太阳下暴晒才会中暑，长时间待在密闭无风、高温高湿的室内也会中暑。值得注意的是，当人从高温的室外回到室内，且室内空调温度过低时，可能出现怕冷、发热、腹痛吐泻、无汗、胸闷等症状，这也是中暑的一种表现。
夏季天气炎热，有些人会出现食欲不振和心火过旺的状况。带有苦味的食物大多性属“寒凉”，具有清热消暑、清心降火、增进食欲的功效。因此，“夏吃苦，胜进补”的说法得到广泛认同。但过重的苦味会刺激胃肠道，并非人人都适合，婴幼儿、老年人、经期女性、消化道疾病患者及对苦味敏感的人群不建议过多食用。
一旦出现高温中暑症状，应立即采取以下措施：
1. 转移：迅速脱离高温环境，将患者转移至通风良好的阴凉处，平卧，解开或脱去衣服散热。
2. 降温：使用湿毛巾或者冰袋冷敷患者头部、腋下及大腿根部。根据实际情况创造降温条件，如使用风扇、空调等工具促进表面水分的蒸发。
3. 补充盐分水分：患者清醒时可以适量补充含盐或者电解质的清凉饮料。
4. 急救：出现重症中暑症状如昏迷、抽搐等，在试图给患者降温的同时，应立即拨打120急救电话进行专业救治。
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