夏日贪凉小心“脑结冰”！医生提醒：别让这些行为“冻伤”大脑

炎炎夏日，一支冰激凌、一口冰镇饮料，常成为人们解暑的“利器”。然而，这份清凉背后可能暗藏风险——不少人在大快朵颐后突然遭遇剧烈头痛的突袭，仿佛大脑被瞬间冻结。上海冬雷脑科医院医生提醒：青少年群体暑期冷饮消费量较大，家长需加强监管，警惕“脑结冰”发作。

“脑结冰”或“冰激凌头痛”，是冷刺激引发的身体警示信号。“所谓‘脑结冰’，是指快速进食冰激凌等冷冻食物或猛灌冰镇饮料后出现的短暂剧烈头痛，本质上是一种冷刺激性头痛。”上海冬雷脑科医院神经内科主任薛战尤介绍，这种现象在炎热夏季尤为高发，尤其青睐血管性头痛或偏头痛病史者，部分患者还会伴随恶心、呕吐甚至短暂血压升高等症状。其疼痛多集中于前额中部或太阳穴区域，表现为尖锐刺痛，通常在几分钟内达到顶峰，多数可自行缓解于数分钟内，少数可能持续半小时以上。偶尔“脑结冰”不必恐慌，但频发剧烈头痛需警惕脑血管病变。消暑应循序渐进，别让一时贪凉“冻伤”大脑！若头痛反复合并肢体麻木、视物模糊，务必立即就医。

脑结冰诱因明确且单一——快速摄入冰冷食物，疼痛常在停止进食后5-10分钟自行消退；与偏头痛不一样，偏头痛则是一种慢性神经血管疾病，表现为单侧搏动性头痛，可持续数小时，诱因复杂（压力、睡眠、食物等）。患者常畏光畏声，安静休息或睡眠后可能缓解，常伴顽固恶心呕吐。

尽管多数“脑结冰”症状短暂且无害，但若颅内血管持续痉挛不缓解，可能导致脑组织供血不足，严重时可引发脑梗死，出现言语障碍、面瘫、肢体无力乃至偏瘫。因此，正确缓解疼痛至关重要，医生也给出应对方式：

紧急舒缓：立即停止食用冷饮，轻揉疼痛部位；用温热毛巾外敷或饮用温水常可加速缓解。预防为先：夏日食冰需节制，小口慢咽，避免冷食直接刺激口腔后部神经。尤其有头痛病史者更应谨慎。及时就医：若疼痛超半小时未缓解，或频繁发作，需尽快就诊排查器质性病变。

另外，对疑似偏头痛或血管性头痛患者，医生也建议：急性发作时可尝试冷敷或热敷，并避光静卧。反复发作或常规药物效果不佳者，应寻求专业诊疗。