不惧“烤”验！奉贤运动小将的夏日淬炼记→

“射击其实是一个比较枯燥的项目。”奉贤射击队步枪教练沈旻喆坦言。为打破训练的单调，他在备赛计划中融入“小心机”，通过打对抗、决赛模拟等方式，在每场训练中设置不同挑战。“我们通过设置不同要求，让队员们在重复中寻找突破。”沈教练说。

训练场上，队员们衣衫早已被汗水浸透，皮肤被烈日晒得通红，他们重复进行举枪、瞄准、扣动扳机的标准化动作。每一次精准射击，都是对自我的超越；每一滴落下的汗水，都在为赛场上的稳定发挥积累经验。当前，队伍正为锦标赛进行针对性强化训练，教练组致力于通过系统化备战，争取在比赛中拿下属于自己的夺金点。

射箭馆内，队员们轮流拉弓的身影与斑驳光影交织。教练杜玲的训练表上，学习与训练被精准“排班”：“学业压力重，但训练也不能松懈。我们练一会、学一会，不能偏废任何一方。”这种“练学结合”的模式既保证了训练系统性，又兼顾了运动员的学业需求，孩子们既要射好每一箭，也要读好每一页书。教练团队通过不断完善成长平台，期望能将表现优异的“苗子”源源不断地输送到更高层级的专业运动队。

走进攀岩馆，岩壁上的岩点大小不一、形状各异，被一次次抓握后留下深浅不一的指痕。运动员们的汗水顺着脸颊滑落，手指因用力而泛白。小臂的擦伤与掌心的磨损成为训练投入的直观见证，“虽然攀岩很苦很累，但每次突破新动作、刷新成绩时，我都会特别自豪。”顾康颀喘着气笑道，“因为是通过自己的努力拿到的成绩！”每一次突破极限时的喜悦，每一道指痕背后的坚持，都是他对攀岩热爱的最好诠释，用汗水浇灌的成长印记。