方法一
“上海市人力资源和社会保障
自助经办系统”网上预约
1.登录“上海市人力资源和社会保障自助经办系统”（网址：https://zzjb.rsj.sh.gov.cn/zzjbdl）。进入首页后点击左侧的“社会保险”——“预约服务”——“我要预约”栏目。
2.进入申请预约界面，填写预约信息，包括需前往办事的预约中心、预约日期和时间段等，点击“下一步”。
3.勾选所需的“申报业务类型”，再填写对应申报业务类型的业务人次，仔细阅读《预约须知》后勾选“确认本人已详细阅读《预约须知》，同意相关预约规则”，最后点击“确认”按钮即可完成预约。
方法二
“随申办市民云” APP掌上预约
1.登录个人“随申办市民云”APP，点击下方“办事”项目，再点击第一排的“预约”选项。
2.进入预约界面，在搜索栏里输入“上海市社会保险事业管理中心”，在界面下方选择需前往办事的分中心。
3.在“我要预约”下方选择需办理事项，并点击事项右边的“预约”按钮。
4.在“预约信息”栏目里选择前往办事的预约日期和预约时段，点击“提交”按钮，即可完成本次预约。
