睡眠障碍（Sleep Disorders）是一类以入睡困难、睡眠维持障碍、早醒或日间功能受损为主要特征的常见疾病，可显著影响身心健康及生活质量。据世界卫生组织（WHO）调查显示，全球约27%的成年人存在不同程度的睡眠问题。《中国睡眠研究报告（2023）》指出，我国成人失眠发生率高达38%，但仅不足15%的患者主动寻求专业诊疗，多数人因缺乏科学认知或医疗资源紧张而未获有效干预。
为应对日益增长的诊疗需求，同济大学附属同济医院精神医学科特别开设睡眠障碍专病门诊，提供个体化的评估与治疗。
门诊时间：每周二上午8:00-11:30
就诊地点：上海市同济医院本部（普陀区新村路389号）门诊3楼精神医学科
睡眠障碍的常见表现有哪些？
入睡困难
即使身体疲劳，仍难以在合适时间内进入睡眠状态，或对睡眠产生过度焦虑。例如：
卧床30分钟以上仍无法入睡，辗转反侧；
睡前反复思考工作、生活问题，无法放松身心；
对睡眠环境极度敏感，轻微光线或声音即可导致清醒。
睡眠维持障碍
睡眠浅、易醒或夜间频繁醒来，且难以再次入睡。例如：
每晚醒来3次以上，醒后需长时间再次进入睡眠；
多梦且梦境清晰，醒来后感到疲惫；
因夜尿、呼吸不畅（如打鼾、呼吸暂停）等问题中断睡眠。
早醒及日间功能受损
醒觉时间显著早于预期，且日间出现明显不适。例如：
比计划起床时间提前1-2小时清醒，无法继续入睡；
白天精神萎靡、注意力涣散，影响工作或学习效率；
情绪低落、易激惹，甚至出现头痛、胃肠功能紊乱等躯体症状。
特殊类型睡眠问题
部分患者可能伴随其他病理特征，如：
不宁腿综合征：睡前腿部酸胀、虫爬感，需活动缓解；
昼夜节律失调：睡眠时间与正常社会作息严重偏移（如凌晨入睡、午后起床）；
嗜睡症：日间无法克制的短暂睡眠发作，甚至突然肌肉无力（猝倒）。
睡眠障碍并非简单的“睡不着”，其背后可能与焦虑、抑郁、慢性疾病或不良生活习惯密切相关。睡眠障碍专病门诊通过多导睡眠监测（PSG）、心理评估及定制化治疗方案（如认知行为疗法、药物调整、生活方式干预等），帮助患者打破失眠恶性循环，重建健康睡眠节律。
若您或家人长期受睡眠问题困扰，请及时前往专业门诊就诊，避免症状慢性化对身心造成进一步损害。同济医院精神医学科团队将竭诚为您提供科学、温暖的诊疗服务。
指导专家介绍
崔海松
精神医学科 副主任医师
擅长焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍、睡眠障碍、双相障碍、青少年心理问题的药物治疗和认知行为心理治疗
从事医学心理学和精神医学临床、教学和科研工作已有30多年。掌握精神疾病的理论知识及临床诊治技能，参加院内、外及疑难病例的专家会诊工作。先后参加心理评估量表培训、国际高级心理治疗师培训、联合国儿基会-民政部灾难后心理社会干预骨干培训、中德《asia-link》心身医学技能培训、中加人际心理治疗培训、焦点解决短期心理治疗培训。每年心理治疗超过2000小时，曾为来院的汶川地震伤员进行创伤后心理干预。主要研究方向为综合性医院心理卫生、心理咨询和心理治疗，青少年心理问题。擅长运用心理治疗结合药物治疗诊治抑郁症、焦虑症、社交恐怖症、强迫症、考试前紧张综合征、适应障碍、进食障碍和睡眠障碍等疾病。用心理咨询来帮助生活、学习、家庭中遇到困扰的正常人群。
预约方式
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温馨提示：门诊号源有限，请提前预约，避免耽误您的就诊。
图文｜精神医学科
责任编辑｜谢壮丽
