忙碌一天下班后，你是会——
▪先去健身房运动一下，之后去超市购买一些生活用品，回到家立刻洗漱收拾房间，最后在睡前做一下周末的出行计划。
▪还是直接回家，躺在沙发上到很晚，明明想了很久去洗澡，但要做很久的心理建设才能提起劲走进浴室。
如果你是前者
那么你就是“高精力人群”
后者则是“低精力人群”
在低精力人群眼中
高精力人群有着“使不完的牛劲”
强度高、节奏快、超长待机
一天干别人一周做的事情
只有动起来才是享受生命
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而在高精力人群眼中
低精力人群则可以
用一个“懒”字来概括
累点极低
能把事情往后拖
绝不当下立刻就去做
主打“生命在于静止”
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造成这两者之间巨大鸿沟的
一方面在于人与人之间的生理差异
有些人的身体素质
足以支撑一整天不用停歇
有些人则每天需要依靠
维生素B、C、D、E等补充营养
给自己“打气”才能出门
另一方面则是
生活中无数的隐形消耗
工作生活压力的增大
以及大脑每天要运转负荷大量信息
会造成很多心力消耗
高精力人群确实有优势
可以高效地解决问题
拥有数不清的兴趣爱好
但低精力人群
十分善于分配精力
把能量放在最重要的事情上
研究出一套属于自己的“节能”法则
并且会更加容易
获得心灵上的满足感
在快节奏中找乐趣
是一种生活方式
在慢节奏中充电
也是一种生活方式
事实上
一个健康的生活状态应该是在
高能量和低能量之间流动的
过于紧绷或许也会
面临精力透支的风险
而能量过低也会影响正常生活
应该学会调节
其实精力在一定程度上
也是可以被锻炼的
可以通过运动的方式增强身体素质
也可以放下手机
发掘让人集中精力的爱好
希望每个人都能找到
自己喜欢并且合适的
生活节奏
资料 | 半月谈
编辑 | 奚宇轩
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