5月21日世界脊柱健康日（本期科普专家：山东省中医院 副主任医师 武京国）
脊柱侧弯10°~20°需定期观察，20°~40°可能需支具或康复治疗，40°以上若伴随症状或进展，医生可能建议手术。成年人骨骼已定型，虽难以完全矫正，但通过运动康复（如普拉提、游泳）、物理治疗和姿势管理，可有效缓解疼痛、控制进展。背背佳等矫姿产品无法真正矫正侧弯，仅适合轻度姿势调整，长期依赖反而削弱肌肉力量。关键在早发现、科学干预——怀疑侧弯？先拍X光，找专业医生评估！
