辞龙迎蛇，拳韵新春！龙身蛇形太极拳带你开启健康年

龙身蛇形太极拳由上海精武体育会武术家瞿荣良所创。瞿荣良自六岁开始学习武术，后总结学过的吴氏、陈氏、杨氏小架、常氏等太极拳之精华，将其与龙身蛇形的身法相结合，以常氏太极拳为母架，加入心意六合拳的劲力，融会贯通形成龙身蛇形太极拳。

此套拳法还将形意拳、心意拳中的力量和速度融入其中，使其有别于其他现有的太极拳种类及竞赛套路。极柔软、极坚刚，两种截然不同的特点在龙身蛇形太极拳中合而为一，具有极强的艺术观赏性及超强的技击性。

根据不同年龄阶段、不同层次的需求，龙身蛇形太极拳分为基本架、柔软架及劲架三种练习方法。

基本架拳架威严、端正、棱角分明；

柔软架具备龙身蛇形的柔美、大方、圆活、轻灵；

劲架除具有龙身蛇形之柔美，还兼有心意拳之力量和速度。

龙身蛇形太极拳核心在于 “动急则急应、动缓则缓随；急来急应、慢来慢随”，真正能够做到以己之柔克敌之刚，将敌之来力化于无形。其精神是一个“武”字，即止戈为武。瞿荣良认为，练习武术要克制，点到为止，而不能去伤害别人。

龙身蛇形太极拳的五行功法是按照金木水火土所创编，分别对应人的五脏六腑，结合五行相生、相克原理，集健身、防身、养生于一体，具有较强的保健养生功能。

2015年，《太极拳》被列入第五批上海市非物质文化遗产代表性项目名录。