过年吃糖是传统习俗，寓意生活甜蜜幸福。但是近些年，由于糖尿病的高发，大家开始谈糖色变。其实糖是我们身体中不可或缺的物质，有提供能量、调节情绪、保护认知等等重要作用。大家通常认为只有吃糖块或者甜食，才算摄入糖，殊不知“糖”以形形色色的样子出现在我们生活中，如果吃不对、吃太多就会有发胖、脂肪肝，甚至可能增加胰岛负担的风险。
编辑：肖璐
资料：央视财经
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