戴口罩、勤洗手，减少流感发病率
记者走进松江区中心医院看到，各门急诊井然有序，呼吸科、儿科等门诊虽有候诊患者，但相较此前的高峰期，数量已明显减少。
呼吸科主任医师李凡介绍，每年这个季节都是流感疾病高发期，不过今年与往年相比较要少一些。“从这一次流行发病情况来看，重症病例很少，大家无需紧张。”李凡说。
日常生活中坚持戴口罩、勤洗手，保持社交距离等措施，仍然是降低流感发病率最有效的措施。李凡特别提示，有慢阻肺、支气管扩张、高血压、糖尿病等基础疾病的患者尤其要注意保暖，及时用药；如果症状加重需要及时就医，以降低病情进一步恶化的风险。
冬季也是心脑血管疾病的高发期。区中心医院心内科主治医师张美玲告诉记者，随着大众对疾病的认识不断提高，越来越多人会在大幅降温前做好准备。前段时间，心内科已经经历过就诊高峰。“相对而言，这几天门诊的人数倒比较平稳。”张美玲说。
寒潮带来的影响有一定滞后性，慢性疾病的急性加重有一个过程。张美玲提醒，这段时间市民应当适量减少出门，外出时做好防寒保暖措施。天气寒冷，血压容易波动，心血管疾病患者尤其要注意规律作息，如果发现血压波动，并伴有头晕、胸闷、心慌等现象，一定要及时就医。
冬季空气湿度降低，人体皮肤中的水分随之大量蒸发，加上空调等保暖设施更易造成皮肤干燥，甚至出现脱屑症状。
如何做好皮肤保湿工作？区中心医院皮肤科副主任陈欢欢表示，虽然天气寒冷，但在沐浴时应避免水温过高，减少水分流失。在洗手、洗脸时也要避免碱性含量高的肥皂，以免刺激皮肤。洗后可适当擦一些润肤脂、雪花膏、甘油等油质护肤品。
此外，在日常生活中仍应保持锻炼身体，提高皮肤对寒冷的适应力。在户外活动时，注意对手、足、耳等外露易冻部位的保暖，可以经常揉搓这些部位来加强血液循环。当鞋袜潮湿后要及时更换。患有贫血、营养不良等慢性病者，除积极治疗外要适当增加营养，保证机体有足够的热量供应，增强身体抵抗力。
文字、图片：李天蔚
编辑：张小小
