“同学们，注意我的手，最后一步，是要把我们的大拇指也在手心里转动揉搓，这样六步洗手就完成啦。”今天，华东师范大学第一附属中学全体师生在开学典礼之后，迎来了特殊的“开学第一课”。上海市第一人民医院副院长郑军华、呼吸科主任张旻来到学校，为全校师生上了一堂别开生面的科普课。

郑军华回顾了作为上海首批援鄂医疗队领队在武汉金银潭医院67天的见闻，讲述了一个个或惊心动魄、或感人至深的真实故事，将医疗队取得抗疫阶段性胜利的原因归纳为组织的威力、斗争的本领、牺牲的精神和信念的力量，进而勉励同学们要努力学习，规划好将来的人生，以高度的“专业精神”投身祖国建设。张旻则从“肺”这一器官的特性入手，结合校园生活特点，深入浅出地讲解了新冠肺炎、普通肺炎、哮喘、发热、咳嗽等呼吸系统疾病、症状相关科普知识，并现场向同学们演示了外科口罩佩戴方法以及“六步洗手法”。

与此同时，市一医院虹口、松江院区同步举行了科普主题活动。在市一虹口院区，上海第三批援鄂医疗队专家、“中国最美女医师”称号获得者、急诊危重病科主任王瑞兰向大家讲述了在疫情防控新常态下，日常生活中容易威胁健康的两种病菌——军团菌和副溶血性弧菌。

王瑞兰介绍，军团菌喜爱在水中或潮湿处生存、繁殖，在自来水中可存活1年左右，水管、空调、加湿器和喷淋设备等处都可能存在军团菌。“由于上半年疫情因素，不少办公楼的供水管道、空调系统长期处于关闭状态，这对于军团菌以及其他水生细菌来说，是十分理想的生长环境，而每年的八九月又正是军团菌的高发期。”因此，一旦出现高热伴寒战、恶心呕吐、腹痛及水样腹泻，并在2至3天后出现咳嗽、胸痛、痰液偶带血丝等症状，必须及时到院就诊。

为此，王瑞兰从日常生活角度对大家提出了预防建议，“除了少接触可能受到污染的水源外，还要注意清洁、保养空调和淋浴系统，定期清洗空调内部、通风管路及淋浴器管道，长时间使用空调后要注意开窗通风。同时加强日常锻炼，提升自身免疫力。”

另一种在当下较为易发感染的病菌是副溶血性弧菌，这种病菌主要污染海产品，是引起我国食源性疾病事件最多的致病菌之一。副溶血性弧菌的易感对象包括多种海洋鱼类、虾、蟹、贝壳类等，特别是牡蛎、毛蚶、蛏子等滤食性贝壳类，更容易在体内富集这种细菌。

典型的副溶血性弧菌感染症状是急性胃肠炎，表现为剧烈腹痛、脐部阵发性绞痛、腹泻，呈喷射性水样便，可能混有粘液或脓血，伴有恶心、呕吐等上消化道表现，还可能出现头疼、发烧等症状。

因此在预防方面，王瑞兰说，需警惕副溶血性弧菌食物中毒多发生在6至10月的海产品大量上市时。“中毒食品主要是海产品，其次为咸菜、熟肉类、禽肉、禽蛋类；中毒原因主要是烹调时未烧熟煮透或熟制品被污染。”她指出，这是典型的“病从口入”疾病，在日常饮食中应确保食物生熟分开、安全煮熟、少吃生食，做好食物保存，就能最大程度避免感染风险。

据悉，在今天“三线同步”的科普活动后，市一医院将组织开展为期一周的“市民健康科普宣传周”及“医院开放日”系列活动，进一步向市民普及防疫抗病知识、展示医院工作细节。党委书记冯运说，在新冠疫情常态化防控背景下，健康科普明显提高了公众对重大传染病的知晓率和参与度，增加了公众个人防护的自觉性，是疾病预防控制的“社会疫苗”。“我们将积极利用多种平台渠道，把更多优质科普内容传达给群众，让健康科普知识深入人心，惠及百姓。”