疫情防控期间，体育场所能否对社会开放？正在进行的市政府新闻发布会上，市体育局副局长赵光圣介绍，体育场所分为公共体育场馆和经营性体育场所。2月6日，市体育局制定发布了《本市公共体育场馆及经营性体育场所疫情防控工作规范》。对于公共体育场馆，明确暂停开放、暂停所有活动；对于经营性体育场所，必须严格落实各项防控措施，必须暂停组织举办各类线下人员聚集的体育赛事、团体操课、体育培训等活动，凡是达不到疫情防控要求的经营性体育场所，不得复工开业。

如何做好居家健身？赵光圣介绍，每个在沪人员按政府倡导的做好各项卫生防疫的同时，保持身体健康的状态也非常重要。应该遵循作息规律，合理饮食，保持良好的心理状态，开展适宜的居家健身锻炼，这有助于帮助市民增强体质，提高免疫能力。

不同人群、不同年龄段适用的健身方式都不一样。目前，在上海体育微信公众号“居家健身”栏目中，已经发布了13份居家健身指导方案。昨天，还推出了“冠军教你来运动”系列，编排了多组适宜居家健身的运动方案，针对不同市民群体和多个年龄段，通过奥运冠军、世界冠军亲身示范和教授，指导大家科学健身，第一期由帆船奥运冠军徐莉佳主讲，上海体育政务微信已经推送，五星体育频道也会播出，欢迎市民朋友多多关注。

这里特别要提醒大家的是，居家锻炼一定要注意“适宜”，循序渐进，不要随意增加运动强度或延长运动时间，运动前后一定要有充分的热身、整理活动和肌肉拉伸，避免受伤。如果身体疲劳、机能状况不好，当天就不要进行居家锻炼。