三周前，上海迎来第一波疫情感染高峰。当时有微信聊天群里流传中青年人士在新冠病毒感染后出现病毒性心肌炎症而突然去世的消息。大家对此特别小心，纷纷警惕“阳”后心肌损伤问题，关注鉴别病毒性心肌炎症状的科普知识。近期，圈群又流传“阳康后打球（得）心肌炎，30多岁，一下子挂了三个”等说法，这些有关康复后短期内因剧烈运动或造成猝死的讨论，让“阳康”后的人们再次陷入担忧。

1月11日，上海辟谣平台辗转联系到发布上述信息的当事人小河（化名）得知，这个说法是她的拳击私人教练在前天锻炼时说的，她并未核实真假便认可为“真人真事”，将这件事发到了自己的一个群组里。私教也并非亲历者，而是来自另一名学员的转述。记者随后与这名教练小舒（化名）取得联系。小舒回忆，他是在和另一位学员电话联系时听到的，“我记得他说自己有一个篮球爱好者的微信群组，时不时会一起约着打球，阳康后球队有人又约了起来，没想到因为心肌炎死了3个人，还好自己没去。因此觉得现在也不适合马上来健身房锻炼。”

也就是说，这名学员也并非一起打球的亲历者。记者试图进一步联系到相关亲历者。但小舒表示，当时交流并不清楚，也不方便求证。小河表示，她本意都是借此提醒身边亲友康复后避免剧烈运动，可能造成了以讹传讹的情况。多番联系下来，有关“阳康后打球（得）心肌炎，30多岁，一下子挂了三个”的说法其实没有确凿的事实来源和现身说法，因而无法证明真实发生过。

小舒告诉记者，他从事健身行业5年多，主要带教拳击、户外运动。目前，健身馆客流仅恢复过半，有很多学员担心高强度运动会诱发心肌炎。教练在执教过程中也主要是听从学员的反馈做控制和调整，无法掌握大家的心率指标，一旦有不适情况要及时沟通。他认为，学员自身体质差异较大，通常情况下，他会建议学员在转阴至少三周后再来，分阶段增加运动强度，确保自身状态已恢复八九成或完全恢复。适度运动有助于增强抵抗力，但可以暂缓篮球、足球等团队运动，“个体容易被带跑导致运动过量”。

上海辟谣平台提醒，感染新冠病毒后部分人群确实可能诱发心肌炎，但是许多专家和临床结果已表明，心肌炎是新冠病毒感染后较少见的并发症，也不用过分担忧急性心肌炎的发生，更不能通过夸大事实的做法引起焦虑，造成心理压力，这同样不利于身体恢复。如何在新冠康复期逐步调整生活方式，循序渐进开展运动直至恢复正常，可以查看我们的这篇报道《阳后要坐“新冠月子”？新冠康复期要注意什么？一文看懂》。