“这是我第一次参加上海马拉松，一切都太美妙了。”理查德赛后兴奋地给记者发来了消息，就在昨天，他以4小时39分的成绩完成他在“上马”的首秀。

这位34岁的美国人，在上海工作生活了5年，正是跑步这个爱好，让他更贴近上海并爱上了这座城市。

理查德算得上是一名资深跑者，“我从2014年开始跑步，2015我在家乡华盛顿和一个很棒的团队一起更加努力地训练，并以差不多5小时30分的成绩，完成了我的第一个全程马拉松——华盛顿海军陆战队马拉松。”从那以后，他每年都会参加马拉松比赛。

虽然是从家乡开启自己的“马拉松生涯”，但他个人最好成绩的创造地却是在中国。2020千岛湖马拉松上，他跑出了3小时58分的成绩。不过他坦言自己最想跑的还是“上马”，只可惜之前运气不佳，好几次报名都未中签，“今年幸运终于降临了！”

被问及为何如此钟情“上马”，他立刻就给到了答案，“因为喜欢上海这座城市，就希望能加入这座城市的马拉松赛，这是非常荣幸的。”

理查德说，他在上海大部分好朋友都是通过跑步认识的。“我们在跑步的时候都互相理解和支持，这样的友谊也延伸到了跑步以外的时间。跑步，让我更深地了解了这座城市，和生活在这里的人。”

他所在的跑团叫做RunnersHai，是两个丹麦人在 2012 年创建的，成员已有上千人。他们几乎每月都会组织很酷的跑步活动或是比赛，也有线下的聚会。据说一开始跑团里几乎都是老外，这几年中国跑者越来越多，理查德和他的中国女友Echo，就是通过跑步认识的。说到这，他的语气显得有些得意，“你看，就像我说的，交朋友的最好方法，就是跑步，因为谁知道会发生什么呢！”

不过遗憾的是，这次他的女友在赛前不幸受伤，无法和他一同上赛道，“这太糟糕了，虽然她恢复得不错，已经可以重新跑起来，但这个时候显然不适合去参加一场马拉松。”

当然，除了融入城市，结交朋友，马拉松也带给理查德很多其他的“帮助”，“每当我参与跑步运动，我总是很高兴地告诉自己，我又可以多享受一个煎饼，或多一个甜甜圈了！”

“上海是一个伟大的城市，每个区似乎都有自己的性格！繁华的金融区，清幽的青浦……它是非常多样化的。这里的人总是很热情，我在这里一直很愉快。”谈及喜欢上海的理由，理查德这样说道。但他说上海最吸引他的，是不断地在变化，不断地在发展，以此来满足人们的需求，“从一个外国人的角度看，上海的变化实在太大、太快了。”理查德说，上海在飞速发展，高楼大厦拔地而起，城市面貌日新月异。

在理查德的家乡，马拉松是一项普及度非常高的大众体育运动。虽然美国历史上似乎并没有出现过最顶尖的马拉松选手，但他们参与这项体育运动的人却很多，而城市环境对于跑者也特别友好，“华盛顿的公园空间相比上海要更好，但上海正在越变越好”，他尤其对苏州河滨江环境的改变和城市绿地的增加特别有感触，“这些都是我常常跑步的地方，环境真的改善了很多。”

因为疫情关系，今年“上马”确定开赛的消息来得很晚，理查德的日常训练并不系统，但能够顺利完赛，他说已经心满意足，“在上马，我遇到了很多人，他们都经过了艰苦的训练，来自各种各样的背景。但我们都有一个目标：跨过终点线！”