北京市委办公厅、市政府办公厅近日正式印发《北京市关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的措施》（以下简称《措施》）。措施明确，要有效减轻学生过重作业负担，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训，严禁超标超前培训。

随着《措施》的实施，学校和社会产生了许多变化，家长对孩子的家庭教育该如何调整？北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕在今天召开的新闻发布会上给出了建议。

李奕建议，充分利用好在校的时间，完成好各项任务是最关键的。必须加强学校和家庭的联系，特别是加强家长与孩子的任课老师、班主任的联系，他们是最了解孩子的。家长可以针对孩子的性格特点、兴趣爱好以及优势项薄弱项，与老师一起商量如何扬长避短，如何帮助孩子提高在校内的课堂教学效率。

他说，作业是整个学校教育和基础教育环节中很重要的一项，有的是在校内完成的，有的可能要带回家完成，但是作业的效率和质量怎么样？需要家校共同配合。另外学校提供了菜单式的“课后三点半”资源，既有素质类、体育类，也有作业指导，还有其他校外的优质资源，如何帮助孩子选择使用？怎样效率更高？这些都是家长面临的新问题。

李奕强调，家长参与、家校联动对孩子教育十分重要。家校要统筹各方面资源，让孩子有效地利用教育资源，构建“协同育人共同体”。家长可以从孩子的个性爱好出发，帮助孩子选择适合的教辅材料。合理安排时间，利用“课后三点半”、节假日休息日带孩子参加一些既能保护和发挥孩子个性特长、又能补其短板的活动。

李奕建议，家长还要学会跟孩子沟通。有些家长在选择教育资源时，无论是否适合孩子，都将过重的课程供给孩子，缺乏针对性，这种方式是不对的。另外要细心关注孩子的思想情绪变化，倾听孩子心声，做孩子的朋友，形成良好的沟通互动模式。这种倾听和沟通正是发现孩子个性爱好、成长特点最有效的途径。

他还说，家长要指导孩子合理利用好在家的时间，督促孩子按时就寝，确保充足的睡眠。要适度给孩子安排一些体育锻炼，要增加亲子阅读时间等。