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夏季个人防护怎么做?吴凡:一天备俩口罩,有效通风5分钟,洗手挡喷嚏有讲究
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来源:上观新闻 作者:顾泳 2021-06-17 16:50
摘要:一天要准备两个口罩,这样能保证效果是好的。

上海天气逐渐炎热,气温上升个人防护不能松懈,今天市政府新闻发布会上,复旦大学上海医学院副院长吴凡教授为市民“划重点”:一天准备两个口罩,有效通风5分钟,洗手挡喷嚏都要有正确姿势。

“口罩戴久了会出汗,口罩潮湿后防护效果是下降的。这种情况下,一天一个口罩可能就不够了。”吴凡打比方,“如果你在菜场买菜,不断与人有接触,一天要准备两个口罩,这样能保证防护效果是好的。”

她同时提醒,一部分小朋友不戴口罩成为日常现象,需要提醒家长,帮助孩子养成良好习惯,戴口罩不可或缺。这不仅能“防新冠”,夏季出现呼吸道疾病发病小高峰,戴口罩也是绝佳预防方法。

上海“苗苗苗”持续进展,接种率不断提升,市民能不能就此“放飞自我”?吴凡明确了两个基本知识,首先,疫苗防护从来不是100%,每个人都可能是那余下的“百分之零点零零一”。迄今,全球疫情尚未得到很好控制,我国也有零星散发病例,因此呼吁大家“疫情不断、口罩不摘”。

发布会上,她同时再次示范打喷嚏的正确姿势。很多人着急时打喷嚏,将唾沫弄到手上,又触摸了其他东西,这就可能污染周边环境。用胳膊挡住口鼻才是正确方法,尤其人多公众场合,这一点特别重要。

此外,洗手这件事对呼吸道防控的重要程度一点都不亚于口罩。正确洗手“七步法”要做到20秒流动水、用肥皂等。

天气炎热空调应用日渐增多,有效通风很关键。吴凡说,有效通风5分钟即可基本上对室内空气实现很好换气。如果每天在家,早晚隔一、两个小时应该通风一下,大型楼宇办公室本身用的通风设施不是特别好的情况下,特别要注意有效通风。

暑假将临,吴凡最后提醒,学生们合理规划暑期生活,保持健康,还要做到三条。第一条,注重生活习惯,保持自身免疫力。第二条,出游要动态关注一些高中风险地区的情况。第三条,去景区人多的地方要提前预约,帮助大家规划和错峰出行。

栏目主编:顾泳 文字编辑:顾泳
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