“医生，我肩膀疼能给我按一下吗？”

“医生，我最近容易头晕，麻烦您给我把把脉。”

“医生，有哪些好方法能治疗失眠？”

今天，位于申城莘庄商务区大虹桥国际大厦一楼大厅内人头攒动。上海市闵行区家庭医生微课堂（中医系列）发布会暨“闵卫健康学堂”12月公益专场活动拉开了帷幕。除了中医义诊，“家庭医生微课堂（中医系列）”短视频也与市民们正式亮相，中医药诊疗由此走出社区医院，走进了商务楼宇，吸引许多办公室白领前来参与。

如何在不打针不吃药的情况下预防颈椎病、腰肌劳损等常见病慢性病？随着家庭医生微课堂（中医系列）的发布，活动现场播放了《保健养生八段锦》，视频中，3位家庭医生以情景剧的形式展现了八段锦对于强身健体的积极作用及正确的动作要领，把枯燥的医学知识用通俗易懂的方式教会了大家。“医生，我感觉颈椎不舒服，能不能现场教我练习一遍？”参加活动的李小姐通过短视频了解到八段锦对于颈椎病有预防作用后，与现场的家庭医生展开互动。在家庭医生的带动下，几十名白领练起了八段锦功法。“颈椎病几乎是很多人的‘通病’，八段锦的视频我要回家好好学习学习，希望这样的活动多举办。”李小姐说。

据了解，此次发布的家庭医生微课堂（中医系列）共十集，内容包括《怎样吃对中（成）药》《小小耳贴治失眠》《中医泡脚知多少》《自我按摩防便秘》等群众最关心最常见的中医诊疗知识。

莘庄社区卫生服务中心中医科科长王啸曦是本期家庭医生微课堂（中医系列）的“男一号”，他告诉解放日报·上观新闻记者，“家庭医生微课堂不仅能够满足社区居民对健康知识的需求，还有助于家庭医生更好的开展工作，服务社区居民。”王啸曦表示，家庭医生微课堂（中医系列）是一个平台，让记载在古籍、融入在生活、使用在临床上的中医药健康养生智慧、理念、知识、方法“活”了起来，为观众呈现了一场精彩纷呈的中医药科普盛宴。

“希望通过家庭医生微课堂（中医系列），发挥中医药在治未病中的主导作用、在疾病康复中的核心作用，全方位融入健康中国建设，不断满足人民日益增长的中医药健康需求。”闵行区卫健委相关负责人说。

据了解，这已经是闵行区卫健委联合闵行区卫校发布的第三期家庭医生微课堂系列视频。“家庭医生微课堂项目旨在借助‘互联网+’打造‘医防融合健康网’，既为家庭医生搭建提升能力、展示才华的舞台，更为广大辖区居民送上权威、科学、实用、免费的健康知识。”闵行区卫健委相关负责人告诉记者，自2019年正式启动“家庭医生微课堂”项目以来，已有25集微课堂在各级各类媒体进行了发布，截至目前浏览量累计达到170余万人次，取得了良好的社会反响。

全国五一劳动奖章获得者、上海市三八红旗手标兵、徐汇区斜土街道社区卫生服务中心家庭医生朱兰也来到活动现场，“闵行区家庭医生微课堂广受业内认同、百姓赞誉的根本原因在于接地气，无论是呈现方式还是选题内容都贴近现实、贴近生活，通俗易懂、简便易学、仿佛是一把触手可及的健康钥匙，也是居民健康守门人的小智囊”。

“连花清瘟能预防新冠吗？针灸能治什么病?这些内容真的很用心，内容涵盖当下最关心的、老中小三代人需要的医疗知识。”家住闵行区莘庄镇东湖花苑的贺阿姨作为社区居民代表参加了本次活动。“从去年5月发布第一期短视频我就开始关注，家庭医生将平时需要了解的医疗知识通过三五分钟的短视频形式展现，既权威又实用。短视频我不仅自己看，还会分享给在外地的亲友们。”贺阿姨说。

据悉，本次家庭医生微课堂（中医系列）还特别制作了“抖音版”，将在“今日闵行”抖音号定期推出，精简后的短视频在一分钟以内，形式更有趣，播放更便捷，渠道更广更易传播。此外，第三期“家庭医生微课堂（中医系列）”拍摄完成后，闵行区卫校对居民和家庭医生进行调研，根据反馈情况进一步完善第四期“家庭医生微课堂”内容，着力增强社区居民的服务体验和感受度，预计明年初另外15集微课堂也将上线与观众见面。