讲述者：长宁区虹桥街道虹一小区居民 陈文花

我今年79岁，是一名独居老人，可我一点都不寂寞。要说我的老年生活，可以用“老有所依，老有所学，老有所为，老有所乐”来概括。

去年3月，虹桥街道社区综合为老服务中心正式开业，就开在我家小区内，我是第一批享受服务的老人，从那以后，身心真是得了解放，好多小姐妹都羡慕我，说你现在怎么这么忙，又是看戏又是跳舞，就没有停下来的时候。对我来说，综合为老服务中心就是一个温暖的大家庭，我在这里感受到了满满的幸福。

吃饭看病不用出社区

对我们老人来说，吃饭是个大问题，因为体力有限，老年人“买汰烧”很费精力。现在，我的一日三餐都在社区综合为老服务中心开办的助餐点里解决，从家里走过来只要几分钟。光早点就有稀饭、馒头、包子、鸡蛋等等多个品种，价格也很亲民。助餐点还有规定，85岁以上老人优先用餐，小区里很多90岁以上的高龄老人也喜欢到这里来吃饭。 

许多老人的一日三餐都在助餐点解决

退休前，我在锦江集团主管餐饮业务，明白要办好一家助餐点有多不容易，众口难调，尤其老人的口味更挑剔。在助餐点，不仅一日三餐不重样，还尽量满足我们的个性化需求。最近国庆中秋到了，我和助餐点的师傅说想吃毛蟹年糕，有些节日气氛，没想到第二天这道菜就出现在了菜单上。

中心内的卫生站还解决了我们老年人的就医问题。我一个月配两次药，一般不用跑医院，有时工作人员还专门帮我采购买不到的药，别看我们卫生站地方不大，这里有180多种针对老年人慢性病的药物，日常需求都能满足。

社区综合为老服务中心内的卫生服务站

卫生站的一大特色是提供中医服务，有针灸、艾灸等，深受我们老年人的喜爱。换季时，医生还会举办讲座，给我们普及中医养生知识，以前我一个人在家，哪懂这些？

现在，我签约了卫生站的家庭医生服务，疫苗预约、体检登记和日常保健，都由家庭医生负责，我很放心。街道还给我们老年人提供一年一次的免费体检，我周围身体状况没那么好的老年朋友，还申请了家庭病床，医生护士亲自上门服务，真是帮了大忙。

在文化娱乐中度过一天

吃饭看病的问题解决后，我有了更多属于自己的时间去享受老年生活。现在，我每天一大早就到为老中心里来和小姐妹们聊天，一待就是一天，再也没有一个人在家的冷清和苦闷了。

为了丰富我们老年人的精神生活，中心还举办了很多讲座，比如保健预防、中医艾灸，还有针对认知症的手指操课程，帮我们动脑动手动体，既有娱乐性又很实用。现在，我的一天基本是在文化娱乐中度过的。

街道文化中心的活动也很丰富，沪剧、豫剧、滑稽戏轮番上演，还有歌唱队和舞蹈队的比赛，场次很多，每次都热热闹闹的，我们看得很开心。逢年过节活动也不少，做月饼、猜灯谜、包汤圆，想参加哪项活动，报名就行。

老人们在为老中心内做活动

为老中心的工作人员都是年轻人，对我们都很尊重，见到我们老人，总是微笑点头打招呼，下雨天提醒我们拿伞，冬天提醒我们戴帽子围巾，说起来都是小事情，但是他们很重视，让我们真正感到有人在关心呵护我们，我甚至觉得他们就是自己家里的小辈。

为老服务志愿者发挥余热

现在，我还是一名为老服务志愿者。中心其实也是一个服务基地，他们推出了很多公益性岗位，像我这样有精力的社区老年朋友都能参加。平时，我就和社区养老顾问一起坐在中心前台，解答老人的各种问题。

除了医疗服务，中心还有钎脚、理发、磨刀、修鞋等服务，都是市场上很难找，但我们老人有实实在在需求的服务，价格还比外面便宜。

前段时间社区号召大家践行光盘行动，我和志愿者就在助餐点做提醒和监督，可大家都说，这么好吃的饭菜，肯定都吃光！

记忆家里，老人们在参加小组干预活动

现在患有认知障碍的老人很多。我们街道从前年就开始试点老年认知障碍友好社区建设，据说2018年就做了2000多例的筛查，我自己也参加了好几次。我们中心三楼有一家专门针对认知症老人康复的“记忆家”，我现在还是他们志愿者团队的一员，平时我经常参加他们组织的小组干预活动，陪轻度认知障碍的老人聊天，训练他们的记忆力。现在，这里还给140多户确诊老人的家庭每周提供一次上门服务。

有了为老中心以后，活动更丰富了，管理更精细了，服务项目也更贴近我们老年人需求了。我们吃得满意，玩得愉快，心情肯定就好咯！最近大家都在说人民城市为人民，我们这些上了年纪的人，真的很感谢人民城市的好政策。