游泳出发，快速到达施救点，下潜将塑料注水假人驮上来，并以反蛙泳等泳姿，确保假人头部在水面上，并快速游至终点……

全程模仿救生的实战情况，考验救生员的业务能力，其实这是一场游泳救生比赛。

与游泳比赛不同，游泳救生比赛比拼的不仅是速度，更是通过模拟泳池突发事件，评估参赛队和选手观察判断、应变及施救能力。

比赛中，共设置了抛绳救人、4x25米拖带假人、模拟救生三个项目，以模拟实际救生过程方式，通过竞赛提升游泳救生员的业务实战能力。

9月29日上午，上海市第三届市民运动会 “示范杯”普陀区救生技能邀请赛在普陀体育中心游泳馆举行。

比赛现场。

来自全市不同游泳场所的50名救生员参与本次赛事。

抛绳救人看似容易，队员不仅需要大力抛出，还需要精准投向目标。

抓住绳子后快速游向终点。

4x25米拖带假人。

与队友交接假人。

选手奋力向前游。

真假人结合，模拟救生。

考核心肺复苏术。

今年已经是普陀区连续第3年举办区级救生赛事活动，在区游泳协会的推动下，救生员们参赛的热情也是越来越高涨。

“我们都知道游泳是一项高危险性体育项目，救生员的技能对于保障泳客的生命安全将起到决定性的作用，通过游泳协会举办这样的赛事活动，增强了救生员对技能的熟练度，对于救生竞技运动发展和普及起到了非常积极的作用。” 普陀区体育局一级调研员、副局长高宝仓介绍，通过每年救生比赛的“练兵”，对于区内的救生员水平有了很大的提升，为泳客的生命安全提供了更加切实的保障。