上海才刚经历长达42天的史上最长“马拉松梅”，今日又遇大暑节气，气温顿时飙升。今天，解放日报·上观新闻记者从沪上多家医疗机构获悉：三级医院急诊人数已呈现小幅增高。复旦大学附属中山医院急诊从日均不足800人次升至800以上，复旦大学附属儿科医院自“出梅”后日均门诊量达5000人次，最高峰相较去年同比下降20%，但比前一阶段人数仍略微上升。医学专家提醒：大暑后，上海气温将持续高位，市民朋友还应及时防暑降温，安然度夏。

心肺疾病、腹泻等常见病近来增加

上呼吸道感染较往年下降

来自中山医院急诊数据显示，七月之前，医院每日急诊量不足800人次，近日基本都超过800人次，论及病种，仍以肺部感染、心脏病为主，年轻人则以日常感冒腹泻为主。急诊总值班医生告诉记者，相比往年同期，今年大暑的急诊量有所下降，这可能与人群习惯戴口罩有关。疫情至今的门急诊量可见，戴口罩明显减少了呼吸道感染的可能与风险，这样的好习惯还应坚持。面对许多市民“夏天戴口罩会影响肺功能”的认知误区，医生也明确：只要不是戴着口罩做剧烈运动，均对呼吸功能没有任何影响；无论天冷天热，戴口罩仍是预防上呼吸道感染最有效的方法。

在上海交通大学医学院附属瑞金医院北院，记者了解到，近日以来，急诊的消化道症状，如腹泻患者比较多，胸闷症状患者也比较多。此外，由于梅雨季超长，出现腰痛不适等症状的患者也有所增加，皮肤科因蚊虫叮咬前来就诊者同样不少。该院消化内科副主任陈平介绍，“目前，消化道症状患者大约占日均门诊量的30%，其中腹泻患者占到一半；胸闷患者大约占日均门诊量的20%，也与目前的闷热天气有关。”

儿科诊疗正逢暑假

非急症专科就诊量猛增

申城儿童就诊中，正逢暑假各类专科就诊量明显增加。在上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心，专科就诊数量上升，原本“可看可不看”的非急症患儿，大多选择暑期择期就诊，门急诊办公室主任胡肖伟介绍，“就诊主要集中在心内科、骨科、内分泌科、普外科等，但因疫情原因，今年暑期就诊较去年同期下降，环比六月上升约20%，目前日均门急诊量约为4000至5000人次。”为减少疫情常态化下院感风险，改善就诊体验，儿中心目前在内科2诊区开放“诊前检查”，如心脏病术后患儿的复诊需超声检查，到院后可直接找诊前检查护士开具检查单，检查后再看医生，减少环节，提升效率。

复旦大学附属儿科医院门诊数据则显示：“出梅”近几天门诊量达5000人次/天，最高与去年同期比下降20%左右。疫情至今，儿科医院内科就诊人数每天200-300人次/天，中医科-针推外治、骨科-骨折随访门诊、内分泌遗传代谢-少女妇科、矮小症，还有肝病等专科专病就诊人数均有所上升，但没有达到去年同期水平，业务量复工复产基本恢复至80-90%。儿科医院门急诊管理办公室主任沈国妹介绍，为有效应对暑假接诊高峰，门诊采取了一系列措施，这其中包括调整号源头、增派出诊医生等。

注意少量多次饮水

出汗后勿立刻洗冷水澡

夏日心脑血管疾病患者该如何防护？瑞金医院北院心内科医生朱酉琦说，夏季闷热潮湿，市民的活动量不大，如喜欢吃火锅、烤肉等过多，摄入过多热量可能导致动脉硬化等，“三高”人群应更加注意，适量摄入高蛋白食物，以防可能出现的急性心梗。专家还强调，夏天喝水不能一次摄入过多，要少量多次，每次喝50至100毫升，以白开水为主，出汗多时适量补充电解质。睡觉前和起床后应喝一杯水，以降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。

专家特别强调，出梅后由于人体温度高、出汗多，工作或户外活动回家后便用凉水洗脸、冲澡的习惯十分危险，“突然冷刺激，会造成外周血管收缩、血压升高，而长时间待在密闭缺氧环境中，可让大脑和心脏处于缺血状态，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂、形成血栓，造成急性心肌梗死。”为此朱酉琦建议，酷暑天回家后，应先擦干身体的汗，休息10至15分钟后，再用温水洗澡；洗澡时间控制在20分钟内，调节好水温，饥饿和饱餐状态下不能洗澡。

就诊建议取巧预约

大暑节气食疗清心降火

至于儿童就诊，沈国妹说，从儿科医院七月上半月的门诊客流数据分析，周一至周六患者就诊最集中，每日患者数量均在5000人次左右，周末相对较少，患者数量较平日减少近一半。专家建议各地患儿家长可在就诊前做好实名制预约，按时就诊，避开高峰人群。胡肖伟则表示，由于开空调等造成的忽冷忽热，近期可能发热患儿会有小幅增长，建议避免从空调间到室外过于悬殊的温差，白天活动期间气温可调至24至25度，晚间睡觉时调至27至28度，宁可稍微出一点汗，也不要太冷着凉。避免酷暑时在户外活动时间太长，尤其是35度以上高温易导致中暑。夏季食物容易变质，从冰箱拿出来的食物要烧熟滚开，且要避免暴饮暴食，预防胃肠道不适。

中医医生同时为市民朋友带来“大暑健康指南”。上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科方泓主任医师说，大暑时节气候炎热，天地间阳气最为旺盛。中医认为“心主夏”，心应夏气、夏当静心。大暑易致人心烦意乱、急躁焦虑，宜心态清净，可用“冥想法”促使心平气和；可选择菊花、荷叶、金银花、麦冬、莲子、茯苓、西瓜、百合、冬瓜、苦瓜等常见药物、食物起到清心降火的作用。此外，夏季最好保证每天6-8小时睡眠，睡个“子午觉”，通过睡眠来养心，提高自身免疫力防病未然。