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视频来了!吴凡、张文宏建议:吃补品不如少应酬,成年人也要学会打疫苗
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来源:上观新闻 作者:顾泳 陈敏 2020-04-26 17:51
摘要:专家明确,市民应做好与新冠病毒长期共存的心理准备,这已经是一种必然趋势,指望病毒短期内就此销声匿迹并不符合科学,养成科学认知培养良好习惯才是抗疫重点。

今天下午进行的“上海市健康大讲堂暨第44届解放日报健康讲坛上观直播”,以“‘疫’线对话:当新冠遇上夏天”为主题,邀请中国-世卫组织新冠肺炎联合专家考察组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡,上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授共同为市民网友讲解抗疫生活方式。专家明确,市民应做好与新冠病毒长期共存的心理准备,这已经是一种必然趋势,指望病毒短期内就此销声匿迹并不符合科学,养成科学认知培养良好习惯才是抗疫重点。

谈疫情:出现散发病例是常态

在吴凡看来,全球化态势下,人员往返和交流在所难免,尽管海关口岸把关严格,但常态下隔三差五有两三个散发病例出现,亦在所难免。有的市民过于纠结轨迹问题,其实这没有必要。一旦病例确诊,疾控部门会进行轨迹追踪,相关密接全部隔离、关闭;此外,病例去过的重点场所都实行了“终末消毒”,有了这两点,市民可以放下心理负担。

谈疫苗:成年人接种疫苗应成共识

尽管目前针对新冠肺炎的疫苗还在研制中,但专家明确:其他呼吸道疾病的疫苗同样非常鼓励接种。例如,流感疫苗、成年人肺炎疫苗,后者对预防肺炎双球菌继发感染效果非常好。孩子、老年人、医务人员、养老院人员、公共服务行业人员等,建议应该及时接种疫苗,这不仅是保护自己,更保护了身边人。

谈营养:吃补品不如减少应酬

针对网友吃啥补身体的提问,上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授说,城市人目前基本都不缺乏营养,反倒是吃得太多,建议根据自己的体重指数,调整营养含量,同时做到充分休息、充分运动、尽量减少应酬,这些都有助于提升自身免疫力,“只要做到饮食多样化、不挑食、加强运动、充足睡眠,我相信任何年轻人都有能力抵抗新冠疫情。”


谈检测:四类人群应鼓励核酸检测

上海自上周起对个人开放核酸检测,哪些人需要去检测?吴凡强调四类人还需前往检测。首先,从高流行地区、境外等返回,鼓励检测;其次,工作和生活状态相对聚集的,例如劳动密集型企业、流水线工作人员、住在集体宿舍等人群,建议检测;再者,医务人员有职业暴露风险,鼓励检测;最后,近期频繁去外地出差者,也应去检测。至于其他日常生活没怎么多流动、也没有太多重要风险点,没有必要太纠结,更没必要一直生活在焦虑状态中。

谈长假:错峰出行防护到位享春光

五一即将来临,两位专家一致认为:健康出游、避免扎堆、调试身心非常重要。目前大部分景点采取分时段预约制,市民可预约后有秩序前往,享受美好春光。在景区内保持良好卫生习惯,做好自身防护,就能实现有备无患。专家最后表示,“我们要做好较长时期抗疫的心理准备,不要为了千分之几的概率过度担心,做好自己的个人防护,以不变应万变,才是科学的日常抗疫态度。”

栏目主编:王娜 文字编辑:陈敏 题图来源:蔡坤 摄
视频摄制:赵晨润、尹扉俊
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