面对新型冠状病毒肺炎疫情，“自我隔离”的大众手不离“机”，时刻关注着疫情的最新信息，许多人因此而焦虑，失眠，寝食难安。

为了对抗焦虑低落情绪，上海交响乐团适时推出“自我隔离音乐包”。12位演奏家通过120段短音频，推荐120首古典音乐作品。

首先分享私藏曲目的两位演奏家，是上海交响乐团的一对音乐伉俪：大提琴演奏家黄北星和小提琴演奏家苏婷。1月27日和31日，两位演奏家的“自我隔离音乐包”分别上线，受到了乐迷的欢迎。

黄北星和苏婷一家四口

黄北星是上海交响乐团的大提琴首席，他推荐了海顿的《云雀四重奏》、霍尔斯特的《行星组曲》、巴赫的《无伴奏大提琴组曲》、陈其钢的《逝去的时光》等10部作品。黄北星声音沉稳，幽默风趣。海顿的《云雀四重奏》，他是这样介绍的：

“第一小提琴是一位机智的健谈者，他总是提出话题，潇洒自如地引导对方。第二小提琴则压制自己，专门照顾别人，仿佛温厚的绅士。中提琴是一位健谈的女士，万绿丛中一点红，她给他人的对话增加了温暖。大提琴则是一位知识渊博的学者。”

“自我隔离音乐包”

黄北星创建了“北极星四重奏”，而他的妻子苏婷就是四重奏中的第一小提琴。苏婷的私藏曲目中，包括埃尔加《爱的致意》，舒伯特《冬之旅》，门德尔松《e小调小提琴协奏曲》，帕格尼尼《钟》，皮亚佐拉《咖啡馆1930》等。音频中，苏婷娓娓道来，讲述作曲家的生平和作品背后的故事。

黄北星和苏婷之后，还会有更多上海交响乐团演奏家的私藏曲目陆续上线。这120段短音频，来自上海交响乐团持续了五年的音乐会导赏品牌“有准备的聆听”，去年录制完成。这些音频原本计划按照10段一期的节奏每月在蜻蜓FM上线。如今疫情紧迫，上海交响乐团特地将其重新规整，提前在公众号上推出，希望这些交响旋律能够给人们带去精神的支撑、心灵的抚慰。

国家卫健委疾控局日前发布了《关于印发新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，针对部分公众表现出紧张和不安的状态，以及在高压下的急需心理干预的患者和医护人员提供指导。这也意味着，伴随着疫情不断升级，需要关注的不仅是身体，还有心灵。

上海交响乐团团长周平说：“术业有专攻。我们不是医务人员，没有治病救人的技术，也没有抗击病毒的良药，我们能做的唯有拿起手里的乐器，奏响这一曲曲曾带给无数人平静和安慰的经典交响，和大家一同度过难关。”