减轻厨房油烟有啥窍门？新家如何装修才健康？洗衣机怎样不藏污纳垢？想了解更多居家健康知识，只需翻翻手边的健康读本就能获取；想找家附近的智慧健康驿站测量体质数据？想到健康步道上锻炼健身？只需打开“健康上海全景地图”即可查询。

今天，上海市政府启动市民“健康礼包”发放项目，将向全市800多万户常住居民家庭发放“礼包”——《上海市民居家健康知识读本》和“健康上海全景地图”，为市民送上一份新年健康大礼。上海市副市长宗明出席首发式，并向市民代表发放居家健康知识读本和健康上海全景地图。预计3月底前，全市范围内将全部完成发放任务。

市健康促进委员会副主任、市卫生健康委主任邬惊雷介绍，上海市政府已连续12年、每年覆盖全市800余万户常住居民家庭落实该实事项目，至今累计发放数量近1亿份。

你的家庭生活健康吗？读本带来全方位科学解读

12年来，“健康礼包”先后为广大市民带来了健康自我管理知识手册、食品安全知识读本、膳食营养知识读本等健康读物，以及控盐勺、控油瓶、腰围尺、“膳食宝塔”冰箱贴等健康支持性工具，去年8月出台《健康上海行动》后，今年的礼包又有了怎样的新升级？据介绍，这一次，市民健康读本将重点瞄准了社会的基本细胞——家庭，来自预防医学、环境、绿化、急救等领域的专家共同编写读本，对目前上海市民普遍关心和存在的居家健康问题，进行了全面梳理与科学解读，希望帮助市民形成科学的居家健康理念和行为。“读本中既涵盖厨房、卫生间、卧室等家庭生活的空间单元，又以装修、布局、室内空气等家庭环境要素为脉络，围绕营造健康、安全的居家环境定位，包含13个模块、53个方面、共几百个知识点。”相关负责人介绍，值得一提的是，在图书设计上，还特别突出了江南文化与上海特色，插图采用丰子恺风格漫画，传统与现代的融合令人耳目一新。

“近年来，居民们对健康的重视的确更深入、更全面了。”今天，首发式在长宁区华阳路街道社区文化活动中心举行，华阳社区卫生服务中心家庭医生张冬梅告诉解放日报·上观新闻记者，“尤其是针对过敏、咳嗽的患者，居家的装修、空气甚至宠物等因素都与健康息息相关。”前段时间，签约居民姜老伯就因不明原因的咳嗽多次辗转于多家医院，张冬梅通过仔细询问发现，姜老伯在家中养了多只鸽子，携带的支原体病菌造成了急性感染。“本次居家健康知识读本涵盖了许多大家关心且容易忽视的细节，我们也希望能结合其中的内容，为居民带来更有针对性的健康帮助。”

点亮地图，从家门口打通与健康上海的连接

除了读本外，“健康上海全景地图”是本次为居民同时配发的实用健康工具，共2张地图，一张标注上海市域范围内的医学院校、各级医疗机构、康复医院、护理院以及社区卫生服务中心等；一张则标注疾病预防控制中心、妇幼保健院（所）、精神卫生机构、视觉/口腔健康机构、医保中心、献血屋、智慧健康驿站（小屋）、体质监测中心、市民健身中心、健身步道等。共20余类、1000余个医疗卫生机构及健康服务设施的信息可帮助市民方便、快速获取健康服务信息，享受健康生活。此外，“健康上海全景电子地图”已在“上海健康云”微信公众号同步上线，未来还将不断更新。

“作为居民家门口的健康第一站，我们希望以社区为起点，将家庭与更多健康设施连接起来。”华阳社区卫生服务中心主任洪春荣介绍，本次《健康上海行动》共有18个重大专项行动，“健康礼包”是其中“第一行动”——“健康知识普及行动”的重要举措之一，在开展全民健康教育的同时，还将着力改善“一老一小”等重点人群的健康服务。“2月起，我们将在社区建成儿童健康发育监护中心，从早孕期开始，对母婴保健、儿童骨骼发育、视力发育、口腔保健等进行全方位、全周期的管理建档。”洪春荣透露，若发现异常情况，可通过向上级医疗机构转诊等明确症状，为儿童修正个性化的健康发育成长方案。除此之外，中心还将设立儿童推拿门诊，华阳社区卫生服务中心明星中医石向东介绍，将为包括新生儿在内的儿童提供针对呼吸系统、消化系统、免疫系统等生长发育的中医帮助，“我们希望尽量通过不打针、不吃药的方式，为儿童带来健康的生活状态。”