第31个 “全国爱牙日”即将来临，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。由市卫生健康委员会主办，市口腔病防治院承办的专家咨询活动上传出消息：上海人仅60%每天刷两次牙，成年人龋齿患病率达90%以上。上海市口腔病防治院院长刘月华提醒市民：每天两次刷牙，每次刷3分钟，做到面面俱到，还要坚持每天用牙线清洁牙间隙，这样才能有效地保护牙齿的健康。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔疾病可防可控更可治。第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，上海12岁、15岁儿童的牙周健康率分别为37.6%和42.2%，与全国水平相当。但35-44岁组中青年人、65-74岁组的老年人牙周状况令人堪忧，牙周健康率仅为5.0%。

调查问卷显示：上海市成年人刷牙率为95%以上，但每天刷牙两次及以上只有60%，每天使用牙线的不到5%。上海市成年人在过去一年内就医的比例为30%，35-44岁一年内洁牙的比例为11.9%，55岁以上仅不到5%。

刘月华说，龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期没有明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时，可能已经到了疾病中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多，治疗效果还不一定十分满意。

专家尤其强调，牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以有效的清洁牙齿的各个部位。为了达到彻底清洁牙齿的目的，专家提倡刷牙后，使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

最后专家提醒，记住国家卫生健康委员会组织专家编制的“爱牙八条”，将可帮助您拥有一口好牙——

1. 每天有效刷牙两次。

2. 倡导使用含氟牙膏。

3. 健康饮食保护牙齿。

4. 定期进行口腔检查。

5. 不要带着口腔疾病怀孕。

6. 孩子口腔健康是家长的责任。

7. 为适龄儿童进行窝沟封闭。

8. 牙齿缺失应及时修复。