暑假，是青少年体育后备人才成长的重要时期——俗话说，冬练三九，夏练三伏，在这个骄阳似火的夏日，上海的运动小将们，正在各个训练场上挥汗如雨。完备的赛事安排、丰富的暑期集训营、形式多样的公开课和暑期督训，让参加夏训的小运动员们在紧张艰苦的夏训中收获颇丰。

在松江区的名剑击剑俱乐部，一群孩子正在激烈紧张的花剑对抗训练赛中汗如雨下：厚如铁甲的防护服、密不透风的防护头盔之下，脚步仍然轻盈，手臂仍然有力，进攻时长剑每一次擦过，清脆利落的碰撞声都引来一旁教练与家长们的喝彩。像这样的对抗训练赛，只是暑期击剑苗子训练营日常技能训练的组成部分之一，目的便是通过实战提升孩子们对战术策略的理解以及实战应变能力.

这次的暑期击剑苗子训练营为期10天，以“三梯队”形式层层选拔出体育素质与文化成绩兼优的“双尖子生”进入暑期训练营，通过高强度的体能训练与技能训练有效提升竞技水平，为一线击剑队伍培养高素养、高技能运动人才。

俱乐部主教练郑晓岚介绍说，体能训练是训练营中重要的组成部分：体能训练包括跳绳、折返跑、蛙跳、弓步蛙跳、负重提踵等训练内容一日数遍。在对抗赛区域的对面，正是十几个正在教练指导下进行往返蛙跳训练的孩子，10米长的赛道，来回往返数十次，几个孩子的手累得已有垂下之势，但在一旁教练的纠正与督促下还是保持住了标准姿势。年仅九岁的吴昕佑已是满头淋漓的大汗，白色上衣也被汗水浸透，但问及累不累，这个只训练了一年半的孩子没有丝毫犹豫：“不累，我很喜欢击剑”。

27个项目，1000余名小运动员和教练员——根据各项目中心的指导意见和一二线梯队建设的要求，上海市体育局委托市青训中心充分利用暑期集中时段，组织开展青少年优秀苗子暑期训练营工作。

据了解，所有参加优秀苗子暑期夏令营的小运动员，有的是专门通过打调赛、有的是根据年度比赛排名、有的是以重点二线的运动员为主等不同方式选拔产生。集训内容各项目根据自己训练营特点安排，主要以提高专项素质和专项技术为主，穿插安排有专家讲课、中心教研组活动、运动员励志教育等。

值得一提的是，这几年，上海市青少年训练管理中心创新思维，对暑期篮球、网球等项目集训进行了改革，通过委托专业社会力量来开展集训，达到了良好的效果。

比如在奉贤进行的暑期优秀苗子网球训练营，奉贤超越网球俱乐部作为承办单位，特意请来温网新科冠军德约科维奇青少年时的教练、塞尔维亚著名教练柏格丹·欧柏拉多维奇前来执教。跟着全市26名顶尖网球运动员们一起参加培训的，还有来自全市各训练单位的近40名中青年网球教练。

在水电路，市体校篮球训练馆里，前来李秋平青少年篮球运动发展中心参加集训的青少年篮球运动员们挥汗如雨，苦练基本功。这其中除了上海的优秀篮球苗子外，还有从青岛慕名而来的篮球少年，去年的夏训，还吸引了来自于新疆、江西等地的运动员。社会力量承办训练营促进了青少年篮球后备人才的选拔与提高，解决生源与教练员的问题，把更多的篮球好苗子输送到专业队。

上海市青少年训练管理中心主任吉宏表示：“以往我们的夏训都委托项目中心来承办，但在实际过程中，一些项目中心因工作原因，往往无法集中精力办好青少年夏训工作，因为我们尝试通过社会力量办训的方式来开展夏训，达到了更好的效果。”

两个月的时间，强化基础训练、提高技战术水平，暑期训练营为进一步发掘和培养优秀竞技体育后备人才，促进一、二、三线选育才工作更好衔接发挥了积极的作用。