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与其在家“孵空调”看选秀明星,不如自己当一回“健身民星”!
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来源:上观新闻 作者:姚勤毅 2019-08-06 14:07
摘要:在家孵空调看选秀节目,真不如迈开腿出身汗,自己当一回“健身民星”。

这也选秀那也选秀,如此一个全民选秀时代,一场声势浩大的“健身民星选拔大赛”,简直就是高温下的“一股清流”——在家孵空调看选秀节目,真不如迈开腿出身汗,自己当一回“健身民星”。

 

 

日前,一场别开生面的《国家体育锻炼标准》达标赛在徐汇康健社区体育场举行。30秒跳绳、800米跑、1000米跑、引体向上、俯卧撑、抛实心球……看看参与者的成绩是否达标,让人仿佛回到校园时代。

据了解,这是2019年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛的首场比赛,此后,上海市民将有组织、集中接受这些体育项目的测试,根据测试成绩,将被授予国家体育总局印制的《国家体育锻炼标准达标证书》(等级从九级到一级),不但将体验体育运动持续升级的乐趣,表现优异者还将齐聚11月15日的总决赛,成为全市的“全民健身明星”。

 

 

 

 

再次挑战“最怕的项目”

 

2005年、2010年、2014年上海市国民体质监测公告显示,上海市民体质连续三次蝉联全国第一,经常参加体育锻炼的人数比例达到40%左右。很多市民或许了解体质测试,那体锻达标又是怎么回事?上海市体科所体质研究与健康指导中心主任刘欣打了个比方,“上海市民的体质测试达标超过96%。体质测试达标就像你考上大学,接下来是希望你考进重点大学,通过体锻达标看你身体素质的良好表现。”

《国家体育锻炼标准》分力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类素质测试。根据不同年龄,分设壮年一组(25岁到44岁)、壮年二组(45岁到59岁)和老年组(60岁到69岁)3个组别,素质测试项目包括30秒跳绳、1000米跑(男)、800米跑(女)、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈、掷实心球、绕杆跑、曲线托球跑、3000米快走(老年组)等。

 

 

当天的达标赛通过线下报名的方式进行招募,吸引了近300名徐汇区市民前来参加。经过一番比拼,参赛选手都顺利完成了比赛,通过此次比赛,涌现出一批群众身边的“健身达人”和“健身明星”。记者在现场发现,测试选手中既有社区的大叔大妈,也有经常锻炼的跑友。800米,曾是许多女性在学生时代视为畏途的测试项目,现在对壮年一组选手张可来说就是小菜一碟,“我跑步已经2年,身体素质有了提高,参加体锻测试希望更多了解身体综合素质,看看还有哪些薄弱环节。”

 

 

只等“健身民星”脱颖而出

 

日前,根据《体育总局 卫生健康委 全国总工会 共青团中央关于广泛开展国家体育锻炼标准达标测验活动的通知》(以下简称《通知》),要求相关单位更广泛开展国家体育锻炼标准达标测验活动,强化配套工作的设计执行,贯彻落实全民健身战略,激发各地群众参与体育锻炼的积极性和主动性,提升群众身体素质和健康水平。

《通知》下发之后,上海市体育局积极落实,“快”“全”“新”地开展了当地国家体育锻炼标准测验活动。

 

 

上海市体育局相关负责人介绍说,《通知》下发之后,上海市体育局快速反应,设计了《2019年上海市国家体育锻炼标准达标赛竞赛规程总则》《2019年国家体育锻炼标准达标测验活动计划表》等相关内容,并向各区县体育局下发了通知,拟定于9月—11月举办2019年上海市国家体育锻炼标准达标赛,体现了不折不扣抓落实的精神。

 

 

“2019年上海市国家体育锻炼标准达标赛将覆盖全市各区县,实现了全覆盖。‘新’则是赛制创新,除了有分站赛之外还将组织总决赛。按照初步计划,分站赛共有16站,覆盖更多人群,总决赛体现普及与提高相结合,提升群众体育锻炼的参与感、满足感。”相关负责人说。

栏目主编:陈华 文字编辑:姚勤毅
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