上一周，今年以来全国范围最大、强度最强、持续时间最长的高温闷热天气上线。身在上海的小伙伴亲身经历了热到流汗（上午）、热到融化（中午）、炖焖煮蒸（傍晚）的感觉，天上时不时还要“下开水”，把人浇得湿透。

本周的高温会手下留情吗？今天看来是没戏了，上海最高气温预计在37℃，依然是晴到多云的天气。不过，记者从上海市公共气象服务中心获悉，从8月份开始，随着副热带高压略有东退，最高温度将会回落至高温线附近。随后，一波东南风将送来凉爽，缓解上海高温，最高温度将降至35℃以下。

【关于最近的高温，有这些你要了解】

Q：夏天为何总是“蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨”？一边下雨一边出太阳又是怎么回事？

A：细心的小伙伴或许发现：在上一周，每到中午或下午，一些地方就会突降大雨。夏天的雨无外乎这几种成因：冷暖空气交锋时形成大片云雨区；接近地面暖湿空气急剧上升，形成雷雨云；台风带来的雨水；暖湿空气受到山坡阻挡，顺着山坡上升遇冷凝结成云下的地形雨。这几天，上海的雨主要是第二种情况。在高温之下，水分快速蒸发，大气中凝结了大量不稳定能量，所以才会下雨。

有的时候，也会出现一边出太阳一边下雨的情况。“太阳雨”的成因是地表的比热容和导热性有较大差异，吸收的太阳辐射不同。有的地方加热快，空气体积膨大，密度变小，轻而上升，形成对流云，出现短暂的、局部的降水。同时，另一片区域还是烈日当空。有时，太阳雨的形成是因为远方的云层积聚能量产生雨，突然被强风吹到一片晴朗的地方。

Q：上一周，上海出现了好几次晚霞。这是炎热夏天特有的美景吗？

A：晚霞的出现和季节没关系，和空气与光线有关。春天的上海，也会经常出现晚霞。

晚霞的形成是由于空气对光线的散射作用。当太阳光射入大气层后，遇到大气分子和悬浮在大气中微粒，就会发生散射，这些大气分子和微粒本身是不会发光的，但由于它们散射了太阳光，使每一个大气分子形成了一个散射光源。

当空中的尘埃、水汽等杂质越多时，色彩就会越显著。如果有云层，云层也会染上橙红艳丽的颜色。

Q：今年的上海算是特别热的一年吗？

A：7月下旬至8月上旬，往往是上海一年中最热的时段。截至今天，上海今年35℃以上高温日只有4个，最高温极值为37℃。相比前年同时段，上海以40.9℃刷新历史最高温而言，今年的热度还不算最高。

从全国来看，这波高温带来的影响比较大。从7月下旬开始，高温范围覆盖了我国超过三分之一的国土面积，将近30个省市行政区出现了高温天气。过去一周，共有10个县市（区）最高温突破7月历史极值。

中央气象台消息显示，7月26日是本轮高温范围最大的一天，波及人口约8亿人，部分地方的体感温度甚至超过55℃！

从全球来看，高温势头更加猛烈。受到异常强烈的大陆暖高压脊影响，欧洲出现了有气象纪录以来最为猛烈的高温，素来以清凉著称的英国、法国、比利时、荷兰、德国等，出现了大范围37℃以上的高温天气。法国大面积突破40℃：7月25日，巴黎最高气温达42.6℃，打破了72年以来的高温纪录。

未来11天至20天，我国大部地区气温较常年偏高，华北中南部、黄淮、东北地区南部及江淮等地将有高温天气。7月底前，我国东部地区仍有较大范围高温天气，部分地区日最高气温可达38℃至39℃，之后，东部地区高温天气有所缓解。

我们早已习惯了空调、西瓜等各种 “消暑神器”的同时，有没有想过古人们在盛夏时节是如何避暑的呢？快来学一学！

最文艺的避暑方式，当属竹林避暑。这是因为夏天阳光强烈，竹子进行光合作用时会吸收大量的太阳能，同时茂密的竹林中水分充足，空气相对更加湿润，人体感觉也更为舒适；更重要的是，植物要通过蒸腾作用将太阳能以水蒸气的形式散发出来，蒸发会带走周围环境的大部分热量，从而降低空气温度，竹林就变成了古人的“空调房”。

最惬意的避暑方式，当属湖边避暑。孟浩然在《夏日南亭怀辛大》中有云：“荷风送香气，竹露滴清响”。夏日傍晚，泛舟湖上，采莲赏荷，清凉的湖水自带降暑功能。湖边避暑也是由于水分蒸发带走热量，因此人在湖边或江边，自然会感到格外凉爽。

最冰爽的避暑方式，其实和现代人无异——冷饮避暑。正如李重元在《忆王孙·夏词》说到的“沈李浮瓜冰雪凉”一样，炎热的夏季，享用着投放在井里用冷水镇着的美味瓜果，冰爽的感觉无法用言语形容。早在春秋战国时期，古人就发明了“冰鉴”，用来冰镇果蔬的器皿，它分为内外两层，外层放冰，内层用于冰镇蔬果，外壳上再开几个孔往外排冷气，相当于现在的冰箱。