“冥想微亭”助人冥想

本报讯（记者徐瑞哲）昨天，正逢第二个“世界冥想日”，这是联合国去年12月决议设立的全球性纪念日。华东师范大学逸夫楼大堂，出现了一座电话亭式样的“冥想微亭”。盘腿静坐蒲团，垂下双手，合上双眼，系统语音提示：“像一棵深深扎根的大树”……体验者的面部表情、身形姿态被这套AI数智冥想系统采集分析，并感知着人类的心理与精神状态。

《美国科学院院刊》（PNAS）今年发表研究结果表明，正念冥想可能是一种非药物性的清醒状态，能够以与睡眠类似的方向调节神经液体动力学。但传统冥想缺乏科学评价体系、个体化路径与反馈机制，难以形成可持续训练。

由华东师范大学药学院联合长宁区精神卫生中心自主研发的AI数智冥想1.0系统，推动冥想进入“智能辅助时代”，让无量化的“玄学”真正转向跨学科的“科学”。在人机操作界面上，冥想者可以选择“焦虑”“失眠”等自身状况，也可以在“心灵画板”上用手指作一幅简笔画，比如以“放风筝的人”为自己的心理画像。据此，系统内的多模态大模型，配套给出音画联动、情绪反馈的“氛围感”，并实时体会“主人心情”。在3到10分钟内，“用AI理解情绪、用数据指导练习、用反馈驱动行为”，实现从感知、训练到调节的闭环式干预，弥补了传统冥想“难测、难证、难坚持”的不足。

“在智能时代更要找到自己的内在秩序。”中国工程院院士、华东师范大学校长钱旭红表示，AI冥想是面向未来的思想实践，也是人工智能赋能社会情绪治理、促进心理健康普惠化的重要探索，有望形成新型社会情绪支持体系。

10分钟实现从感知、训练到调节的干预

“冥想微亭”助人冥想