“这次防身术课程，感觉很实用，在面临危险的时候，能够采用这些方法，对我们保护自己真是非常有用。”一位“90后”女护士主动上场与武警教官“过招”，虽然动作并不熟练，但基本要领掌握到位。

近日，上海中冶医院组织“夜班族”护士来到武警上海总队执勤五支队七中队营区拜学“女子防身术”，武警官兵现场教授十余名护士如何提高防范意识，传授应对暴力犯罪的防身措施。

武警战士传授如何应对车上遇袭   黄梁健  摄影

“女子防身术重在‘防’，把遇到犯罪分子时发生危险的机率降到最低，确保自我的人身安全。”培训伊始，武警教官丛海威就介绍了防身术的重要意义，由于生理上的天然区别，女性身体一般比较柔弱，跟男性相比在体力和爆发力有着明显的差距。“危急情况下，如何保护自己，掌握一套实用的防身术是夜班族女性安全防范的很好途径。”

“假设走夜路时，遇上歹徒从背后袭击时，快速转身，与其拉扯过程中，出其不意，踩其脚趾，猛踢击对方要害处，当其疼痛缩手之际，迅速逃脱。如果不小心被抓住了衣领，不用硬碰，找准对方一个手指，双手使劲将其掰离其它手指，而后立即逃离。”

在操场上，武警教官率先示范了防身技能演示，随后，逐一对每种情况的动作进行了详细的讲解，让护士们理解一招一式的发力点和要害位置。

“晚上坐车时，遇到色狼，那该怎么办呢？”23岁的护士小薛提出了疑问，“半夜打车，尽量不要坐副驾驶位置，而是选择坐在司机后面，这样相对安全，上车后尽量保持车窗打开。万一不法分子企图实施暴力行为时，趁其打开车门之际，用力反拉车门，再实施撞击或夹击，而后快速逃脱。同时，善于运用身边的手包、高跟鞋、水笔、雨伞等物体，紧要关头保护自己。”

武警战士现场教学  黄梁健  摄影

武警战士王子硕详细地解说了夜间乘车的应对措施，“作为单身女性，还要避免单独出门、避免钱财外露、避免去远较偏僻地，上车后不要做‘低头族’，实时与家人朋友保持联系。”

在教官们演示过后，护士们迫不及待地试着练练手，武警官兵们耐心地与在场的几十名护士进行互动教学。

随着天气的转暖，性骚扰和性犯罪的案件可能增多。七中队指导员张翔提醒,“上夜班的女性要尽量结伴而行，必要时配备防身器材。遇到不良分子，要保持冷静，尽量保护自己，做好必备的安全防范。”