“北宗少林，南尊武当”，时常见诸于各类武侠小说的武当功夫，这几天来到了上海，在大世界城市舞台进行为期一周的展演。一个囊括了众多“武林高手”的70人中国武当功夫团，昨今两天已在城市舞台上进行了4场精彩的演出，让更多人感受到了武当功夫的魅力。

武当功夫，又称“内家功夫”，是武当山道教文化的重要组成部分。所谓内家功夫，是指古代道士在修炼实践中将内丹所功与技击拳术有机融合，经过不断创造积累和演习所产生的健身技击之术，与少林的“外家功夫”相对应。据文献记载，元明之际，武当山道士张三丰是武当武术承上启下的关键人物。由于他及徒弟的创新和传授，内家功夫逐渐传入民间，繁衍出太极拳、形意拳、八卦掌等多种拳技和门派，成为中华武术一大名宗。

在大世界城市舞台上，武当功夫团的高手们表演了多种武当功夫，太极拳、八卦刀，时而轻灵飘逸，时而腾挪跳跃，引得台下观众阵阵喝彩。这些高手中，不少都是在全国和世界级武术赛事上的拿过大奖的佼佼者。

中国武当功夫团副团长、总教练胡立清告诉记者，一般人对武术的第一印象是刀光剑影。实际上，武当武术外练形、内练气，既有攻防功能，更具养生健身之效，讲究的是内外结合、修身养性。武当武术以人体小宇宙比照自然界大宇宙，顺其自然的变化，用太极、八卦、五行理论，创造出“圆弧运动轨迹”，掤、捋、挤、按、采、扌列  、肘、靠“八法”和“进步、退步、左顾、右盼、中定”的一整套方法。通过这些方法的煅炼，使人体阴阳平衡，水火相济，中和舒适身心得到科学调理。这些方法“包藏至道”体现出科学健身的目的性。正如张三丰《十三势歌》所说：“想推用意终何在，益寿延年不老春。”

胡立清说，早年武当拳法不外传，拜师学艺需要经过包括人品、资质等在内的多重筛选。1994年武当功夫成为世界级非物质文化遗产后，逐渐开始向外部发展普及，目前全世界已有6亿武当武术练习者。在各类全国及世界级的比赛上，当武当高手与少林高手短兵相接，他们在一争高下的同时，也会在具体的招式上互相切磋。

由于武当武术动作柔和舒展，中心安适，不受场地、器材的局限，也不受年龄体质的制约，成为一种老少皆宜的运动方式。仅以胡立清所在的中国武当功夫团为例，70人的功夫团中既有一二十岁的年轻人，也有三四十岁的中年人，年纪最大的两位团员则已是七十岁以上高龄。“武当太极拳讲究的是养生功法，并不是拼蛮力，所以七十岁以上的练习者非常多。”

据了解，此次在大世界举行的武当山非遗文化周上，即日起至8月14日期间的每天上下午，大世界城市舞台及非遗剧场都将举行武当山非遗主题演出，包括同属国家级非遗的武当功夫表演、武当道乐表演等。在位于大世界四层的民俗文化馆，还将举行每天两场的武当道医咨询。未来一段时间内，新疆美食节、西双版纳文化周等活动将陆续入驻大世界，大世界将被逐步打造成为面向世界、服务全国的国际化综合性文化服务平台。